۳ پاسخ

برای ماهی هم گفت بدون جیوه باشه

میوه و سبزیجات، آجیل بخصوص بادام هندی و درختی، گردو
ماهی و گوشت های کاملا پخته
تخم مرغ اب پز
سوپ قلم گاوی هم خیلی مفیده

من گردو و پسته زیاد خوردم سه ماه اول. خرما هم خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان الف{مهوا}💓🤰 مامان الف{مهوا}💓🤰 هفته سی‌ونهم بارداری