۳۵ هفتمه چرا سیر نمیشم کیا اینجورین؟؟؟ چی کار میکنید؟ چی میخورید؟؟؟

غذای پروتئینی بیشتر بخور.تخم‌مرغ و گوشت مرغ و سعی کن مواد غذایی قندی کمتری بخوری.یا کنار عذاهات سالاد و کاهو و توی برنجات عدس و ماش بریز.لوبیا قرمز بذار کنار غذاا بخور.هرچقدر پروتئین بیشتری بخوری کمتر گرسنه میشی

چون هرچی میخوری جذب جنين میشه تعداد دفعات غذاییت رو یا کم کن و حجمش رو زیاد یا برعکس تعداد دفعات رو زیاد کن حجم کم مثلا هر سه چهار ساعت یه میان وعده خوب که کالری مناسب داره و میدونی خیلی سیر نگهت میداره بخور

منم همینجوربودم دکترم گفت مکملت رو دیگه نخور فقط ویتامین دی و آهان

اشتها ندارم ب زور غذا میخورم .اونم همسرم میشینه بالا سرم ک باید بخوری

ب منم باشه مدام دهنم بجنبه
غذا زیاد دوس ندارم بیشتر میوه و تنقلات سالم

من نمیتونم زیادبخورم.

وای من ک ۲۷ هفته ام سیر نمیشم انقدر میخورم که نگو
وزن هم میره بالا اعصابم خورد میشه 🥺