سلام مامانا خوبین
میگم از اطرافیان و اشناهاتون کسی بوده با وجود رژیم هم وزنش پایین نیاد؟
من چون چندین بار از نوجوونیم تا الان رژیم گرفتم وزنم برگشته بدنم انگار مقاوم شده
دکتر رژیم قبل حاملگیم میرفتم وزنم هم پایین اومد بعد زایمان دوباره رفت بالا
حالا رفتم جای دکتر طب سنتی اصلا وزنم کم نمیشه😵‍💫🫠😭😭😭
کسی دکتر رژیم خییییلی خوب ک خودش یا اطرافیانش نتیجه گرفتن تو این موردی ک گفتم بهم معرفی میکنین؟

آره عزیز آبجی من 70کیلو بود زیر نظر دکتر تغذیه هست قبلا هفته ای نیم تا یک کیلو بارژیمی که دکتر داده بود بدون ورزش کم میکرد الان که وارد مرحله تثبیت شده بااینکه همون برنامه ای ای که دکتر میده رو انجام میده و مثل قبلا هست ایندفعه 1کیلو اضافه کرده باز

فقططططط اراده
ببین دختر من۱۲سالشه
مسابقات داره وزنش گفتن ۵کیلو زیاده
در یک سه هفته ۵کیلو کم کرد فقط خوردن و باشگاه تاثیر داره