میانوعده ماست و کدو رنده شده عالیه،قید شیرینی جات و لواش و بزن،نون تست جو دوسر مصرف کن قند من از ۹۸ ب ۸۰ اومد
خورش بامیه میگن خیلی موثره
عدسی
لوبیا و عدسی ، تخم مرغ آبپز با گوجه و خیار و نون جو ، املت کم چرب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.