سلام وقتتون بخیر دوستان ،برای یبوست و سفت کار کردن شکم تو حاملگی چیکار میکنید پدرم دراومد

انجیر خوبه

میوه زیادبخورمن بانارنگی یبوستم خوب میشه

عزیزم من دکترم بهم دارو داده خیلی بهترم
همراهش مجبوری روغن زیتون میخورم در هفته
آلو خیس میکنم
انجیر خشک و با آب جوش و یک قاشق گلاب خیس میکنم
خاک شیر میخورم

گلابی ناشتا

انجیر خیس کن هر روز صبح نیم ساعت بعد صبحانه یا ناشتا بخور معجزه میکنه

الو و خاکشیر
گلابی

من پر هلو میریزم تو اب از شب تا صبح ،فرداش میخورم خیلی خوبه

روغن زیتون یه بار استفاده کردم گلاب به روتون مدااام بالا اوردم

عزیزم من سالاد با روغن زیتون میخورم و روزی چندتا الو و انجیر هم میخورم.

بعد هر وعده غذا یه قاشق روغن زیتون بخور