بچه ها شما برای بعد زایمان چه چیزای گرمی میخواین بخورین چیا آماده کردین.من مامانم زیاد بلد نیست میشه راهنماییم کنید چیا باید آماده کنیم

روغن محلی گوشت خروس و مرغ محلی . کپلمه زنیان با نبات . زنجبیل پور شده با نبات پودر شده

ما عادتنا شیر برنج درست میکنن
ماهی روزانه
خرما با روغن محلی و کنجد
شیر محلی

یعنی اینقدر مامانم اینارو ب خورد خواهرم داد وفتی زایمان کرد یادم میاد حالت تهوع میگیرم🫥😂هرروز ماهی ... هرروز شیر برنج

گرمی سردی الکیه
همه‌چی بخور
اون چیزایی که بهش میگن گرمی ،مواد غذایی آلرژنه که اتفاقا زیاد نباید بخورید چون اگه بچه زردی داشته باشه تشدیدش میکنه
سعی کنید از همون اول پروتیین ،سبزیجات پخته و مواد غذایی مقوی بخورید
و اتفاقا روغن حیوانی و .... خیلی سنگینه هم واسه خودتون هم بچه

آردو روغن
رطب
آبمیوه به جای اب
فلفل رو چایی
ارده شیره

عزیزم زیر نظر کدوم دکتر هسی و میخوای زایمان کنی بسلامتی؟

من روغن گوسفندی و کره گوسفندی و عسل خریدم و قراره مامانم وسیله های تافته (کاچی از نوع کرمانی😅) مامانم برام بخره که حسابی گرمه بخورم

کره محلی
روغن محلی
شیره
ارده
بزرک

کاچی، برشتروک،کره محلی،روغن محلی.