خانماا. میگم من مصرف شیر.و ماست زیاد دارم. قرص کلسیمم همیشه نمیخورم. اشکالی داشته؟🤦🏻‍♀️

منکه از تنبلی نمیخورم😂

نه عزیزم نیاز نیست

توبارداری هرچیم شیر بخوری کمه قرص خسلی مهمه

اگه مصرف روزانه ماست و دوغ شیر داری بنظر من نیاز نیست منم اصلاقرص نخوردم

برای من فقط مولتی ویتامین نوشته کلسیم جدا ننوشته

نه ایرادی نداره

نه بخور اونم مهمه