🦋💕💕

هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود!

خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود.

۷ پاسخ

دختر من ساعت ۱۰:۳۰ خوابه

آره👌

مال من ۱۲ و نیم میخوابه اما تا ۱۱ فردااین خواب کافی محسوب میشه ؟‌

من یه روز ظهر نزاشتم بخوابن ساعت ۸ خودشون خوابیدن دوباره ۱۱ بیدار شدن 😑

من پسرم همیشه تا ۱۱نهایتش ۱۱/۳۰ خوابه ظهرا هم حتما ۲ تا ۴/۳۰-۵ میخوابه

دقیقا درسته
ولی دختر من نیمخوابه

منم جند وقته تا ۱۰.۳۰ میخوابونم از ۹.۳۰ مییایم اتاق ۱ ساعت طول میکشه

مقالات مرتبط

سرگرمی‌های مشوق رشد
سرگرمی‌های مشوق رشد کودک
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان چیست؟
داروی گیاهی خواب‌آور کودکان
درمان خانگی بی خوابی کودکان+داروی گیاهی خواب آور و عوارض آ...
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک
غذاهای مفید برای تقویت هوش کودک | لیست 10 ماده غذایی پرخاص...

سوال های مرتبط

مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
💕💕
اﻫﻤﻴﺖ خواب کودک و تاثير بر سلامتی

ساعت 9 تا 11 شب👈آغاز ترشح هورمون رشد و زمان نابودی مواد سمی بدن (این زمان بدن کودک باید درحالت آرامش باشد)
ساعت 11 تا 1 شب👈 اوج ترشح هورمون رشد کودک و سم زدایی از کبد(کودک باید در خواب عمیق باشد)
ساعت 1 تا 3 نیمه شب👈 سم زدایی از کیسه صفرا. ترشح هورمون رشد متوقف میشود!
ساعت 3 تا 5 صبح👈دفع فلزات سنگین از ریه! در این زمان، کودکان سرفه شدید یا عطسه میکنند.
ساعت 5 تا 7 صبح👈 روده بزرگ فعال میشود و آماده دفع مواد زاید بدن است.
ساعت 7 تا 9 صبح👈 موقع جذب مواد مغذی و بهترین تایم صبحانه خوردن برای کودکان.


قضاوت با شما. ببینید دیرخوابیدن و دیر بیدار شدن بچه ها چه تاثیری روی بدنشون داره؟؟چرا لاغرن یا کم وزن با اینکه خیلی مراقبیم؟

جوابش اینجاس👆👆


🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
خاک بازی موجب ساخته شدن دستگاه ایمنی قوی در کودکان میشود.
درخاک میکروبی وجود دارد که شباهت زیادی به داروی ضدافسردگی دارد. خاک بازی کودک سبب افزایش سروتونین (هورمون شادی) درمغز میشود. ضمنا خاک و گِل بازی سبب تقویت سیستم ایمنی آنها میشود.  علم ثابت کرده است که خاک برای زندگی کودک مفید است. کودکان عاشق خاک بازی هستند چون غریزتاً میدانند که خاک برایشان خوب است و باعث میشود که دستگاه ایمنی قویتری داشته باشند. حالا میتوانیم بگذاریم که آنها خاک بازی شان را بکنند و خیالمان راحت باشد که با این کار قوی تر و سالم تر میشوند. مادران وسواسی که همواره نگران کثیف شدن و مریض شدن فرزندشان هستند، به مراتب کودکان بیمارتری دارند! فقط باید به کودک یاد دهید زمانی که با خاک بازی میکند، دست خود را به سمت صورت و یا دهان خود نبرد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🧸رونیا رویسا🧸 مامان 🧸رونیا رویسا🧸 ۲ سالگی
چند چیزی که باعث میشود مغز کودک کند شود.
لایک کامنت یادتون نره. قشنگااا.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
🦋💕💕

اجازه دهید فرزندتان خانه را زیر‌ و رو کند...

از حدود ۹ ماهگی به بعد کودکان دست به‌کار می‌شوند که خانه را به‌هم بریزند و والدینشان را از این کار حسابی عصبانی کنند.

یکی از دلایلی که کوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی می‌زنند بی‌حوصله شدن آنها است، آنها معمولا از روی بیکاری به وسایل خانه رو می‌آورند. اما خبر‌ خوش اینجاست که کودکان کنجاوتر در آینده افرادی موفق‌تر می‌شوند.

به همین دلیل روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند خیلی کودکان را از این کار منع نکنند و حداقل اجازه دهند آنها در اتاق خودشان ریخت‌و‌پاش کنند، چراكه به‌هم‌ ریختن وسایل موجب می‌شود اعصاب کودک آرامش بگیرد و حتی سیستم ایمنی آنها تقویت شود.
جالب اینجاست که به‌هم ریختن وسایل موجب ترشح هورمونی در کودکان می‌شود که رشد آنها را دو برابر می‌کند

*🪴
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
کودک بیمار وسرما خورده درمان میشود. کودک باحوصله از شیر گرفته میشود. کودک گرسنه غذا میخورد

ولی کودکی که مادری نا امن ومضطرب دارد آسیب خواهد خورد و تا آخر عمر اسیر این آسیب خواهد ماند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان میوه زندگی مامان میوه زندگی ۲ سالگی
#روانشناسی_کودک

👈اشتباه‌های ساده و تجربه‌های ارزشمند کودک را تا حد گناه بزرگ نکنیم.

👈اگر کودک اشتباهی کرد این احساس که کار او غیرقابل بخشش و یا جبران است در او ایجاد نکنید.

👈بیان جمله‌هایی مانند «بچه بدی هستی»، «دل مامان رو برای چی شکستی»، «بابا دیگه تو رو دوس نداره»، «خدا تو رو نمی‌بخشه» و... موجب می‌شود تا کودک احساس گناهکار بودن کند.

👈بهتر است کار کودک را توصیف کنیم و احساس خودمان را بیان کنیم و راهنمای عملی او برای روش درست باشیم.



سلام
خودم بعضی موقع ها انقدر خسته و عصبانی میشم
یه حرفا بهش میزنم و بعد پشیمون میشم....
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
سن لجبازی در کودکان معمولاً بین **۲ تا ۴ سالگی** شروع می‌شود. این دوره که به آن "سن استقلال‌طلبی" هم گفته می‌شود، مرحله‌ای طبیعی از رشد کودک است. در این سن، کودکان تلاش می‌کنند استقلال خود را نشان دهند و نظرات و خواسته‌های خود را بیان کنند، حتی اگر گاهی با منطق یا خواسته‌های والدین تضاد داشته باشد.

👶 **چرا کودکان لجبازی می‌کنند؟**
- تلاش برای کشف مرزها و قوانین ✅
- نیاز به ابراز هویت و قدرت تصمیم‌گیری 🎨
- مقابله با محدودیت‌ها یا قوانین سختگیرانه 🚫

👩‍👧‍👦 **چگونه برخورد کنیم؟**
- با آرامش و صبر پاسخ دهید 🧘‍♀️
- گزینه‌های محدود و مشخص ارائه کنید 🎯
- احساسات کودک را درک کنید و به او گوش دهید ❤️
- از تنبیه یا برخوردهای شدید پرهیز کنید 🚨

این دوره به‌مرور و با همراهی صحیح والدین، تبدیل به فرصتی برای تقویت مهارت‌های تصمیم‌گیری و کنترل احساسات کودک می‌شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
رنگ درمانی کودک
🔻اگه کوچولوتون بیحال وحوصله است، موقع حمام و داخل دستشویی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد. لباس نارنجی باعث پویایی کودک میشود. انتخاب نارنجی برای کودک بی نهایت موثرست. خوردنیهایی مثل پرتقال هم کودک را سرحال میکند. رنگ نارنجی بسرعت در فصل امتحانات بیحالی بچه  ها را از بين میبرد!
🔻اگرفرزندتان کمخونی داد، ميوه‌های قرمز مثل انار، سیب وگوشت قرمز مصرف کنيد. مواد قرمز خونسازند!
🔻کودکان مضطرب و افسرده لباس زرد بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی کودک را بالا برده وضد افسردگی است!
🔻فرزندتان کمخواب است؟ وسايل اتاق خواب کودک را به رنگ بنفش ویاسی درآوريد. اسطوخودوس زیر بالش کودک بگذارید. رنگ بنفش آرامش دهنده وخواب‌آورست.
🔻اگر فرزندتان مضطرب است از سبز استفاده کنيد. سبز رنگ آرامش، سلامت و رشدست وفشارخون را کم میکند. برای همین اتاق عمل به رنگ سبزست. کاهو، کیوی، جعفری و ... آرامبخش وتقویت کننده و تحریک کننده مغز است.
🔻اگر کودکتان در حل ریاضی و مشکلات خوب عمل نمیکند استفاده از رنگ نيلی کمک میکند فرزندتان بهتر بينديشد وذهنش را آرام میکند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
👶🏻روش های #باهوش شدن کودک در دوران بارداری


📚محققان آمریکایی از مادران خواسته‌اند در دورا بارداری برای کودک کتاب بخوانند. بعد از تولد نیز می‌توان کتاب‌های صوتی را ضبط کرده و برای کودک پخش کرد.

🌞ویتامین آفتاب، #ویتامین_D است  محققان کمبود ویتامین D در زنان باردار و ابتلا کودک به اوتیسم را مرتبط می دانند

👄با شکمتان صحبت کنید
جنین از هفته 16 بارداری می‌تواند بشنود و تا هفته 27 تمام اتصالات از گوش به مغز برقرار است.

⛹️‍♀️ورزش در دوران #بارداری می‌تواند نورون‌ها در هیپوکامپ مغز جنین که مسئول قسمت یادگیری و #حافظه کودک است، تا 40 درصد افزایش دهد.

🎶موسیقی گوش دهید
نوزادان متولد نشده موسیقی را دوست دارند و این کمک میکند که سروتونین ترشح شده و او به آرامش و رضایت خاطر برسد.
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
🔹 با کودکی که فحش می دهد چطور برخورد کنیم:

این موضوع به سن کودک بستگی دارد. 2 تا 3 سالگی سن لجبازی کودکان است وکودک بدون اینکه مفهوم الفاظ را بداند، ممکن است این کلمات را به زبان بیاورد.

رفتار  تند و قاطعانه یا برعکس تعجب کردن و خندیدن به کودک می تواند باعث تقويت این رفتار شود.

در این سن نادیده گرفتن رفتار بهترین عملکرد است و به تغییر آن کمک می کند.

این نوع رفتارها در کودکان دوره ای است.
در سنین نوپایی مدت کوتاهی ممکن است کودک الفاظ نامناسب را استفاده و بعد رفتار دیگری را جایگزین آن کند.

🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
1- از مهمترین فواید بازی فکری مونته سوری می توان به مواردی همچون نظم پذیری کودک، هماهنگی حرکات و کنترل ماهیچه های کودک و افزایش تمرکز و ای کیو کودک اشاره کرد. 2- در این روش بازی کودکان می توانند با اشکال هندسی آشنا شود و اسم و مفهوم و سایز آنها را یاد بگیرند. همچنین رنگ ها را فرا بگیرند و آنها را از هم تشخیص دهند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
💢اگر با فرزندتان مرتب حرف بزنید،

👈اولا هوش كلامي كودك را تقويت مي كنيد

👈ثانيا همیشه به او یادآور ميشوید
که پشتیبان او هستید

👈✅ کودک هم یاد می‌گیرد به شما اعتماد كند
و مشکلات و رازهای خود رادر آينده باشما درميان میگذارند.
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
🔴وقتی کودکان دیر میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟
❤️کاهش میزان رشد قدی در کودکانی که شبها دیرترمیخوابند بیشتر دیده میشود .
‏🧡کودکانی که شبها دیر میخوابند رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند.
💛دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها میشود برطبق تحقیقات دانشمندان روی 2200 کودک و نوجوان  9 تا 16 ساله نشان داده که میزان  احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی که دیر میخوابند، نسبت به سایر کودکان 5/1 برابر بیشتر است.
💚کودکانی که برنامه خواب منظمی دارند معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند.
💙در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند.
💜یکی از دلایل مسایل بدغذایی کودکان ممکن است به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد. پس با اصلاح الگوی خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید.
💗دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان میگردد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 مامان 𝓝𝓲𝓴𝓪𝓷 ۲ سالگی
اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید.

وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند.

❌ چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی.

✅ میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 مامان 𝔍𝔞𝔫𝔞𝔫 ۲ سالگی
از ترکیب #سه_شیره میتوانید بعنوان جایگزین مکمل آهن در کنار سایر مواد غذایی خونساز استفاده کنید.
🔻 #شیره_انگور پلاکت خون را زیاد کرده وخون رقیق میشود.
🔻 #شیره_توت تصفیه خون و گلبول سفید رافعال میکند.
🔻 #شیره_خرما آهن فراوانی دارد.
🔻وقتی هرسه باهم خورده شود کم خونی جبران میشود.

✅ این معجون مقوی رو هر 8 ساعت برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری استفاده کنید تا معجزه آن را در👇
🔻درمان کم خونی
🔻بی حالی
🔻بی حسی بدن
🔻و حالت خواب آلودگی دایم،
ببینید.
✅ از دیگر خواص سه شیره:
🔻تقویت عمومی بدن به خصوص بیماران
🔻کمک به رشد کودکان و نوجوانان
🔻جلوگیری از عوارض کم خونی در بانوان بویژه در زمان عادت ماهیانه
🔻انرژی زا،
میباشد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر