بلغور گندم رو یکم بزار خیس بخوره ، بعد توی قابلمه بریز و آب بریز که قشنگ نرم بشه و لعاب بده ، گوشت یا مرغ رو جدا بپز و خوب ریش ریش کن بریز توی قابلمه و هم بزن قشنگ قاطی شن.یکمم نمک بزن .
آخر هم که پودر دارچین و شیره انگور یا خرما بریز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.