سلام مامان گلی ها میشه راهنمایی کنین برای یبوست تو بارداری چی خوبه بخورم ... دارم اذیت میشم خیلی

سلام فقط شیاف برو داروخانه بگیر منم هفته ای یکبار بیشتر کار نامیده اون هم فقط با شیاف وگرنه داغون میشم همش گریه وزاری تو دستشویی

شب تو یه لیوان 4 الی 5 تا دونه الو بخارا بریز روش آب هم بریز یه درب بزار روش تا توی لیوان چیزی نیفته بزار تا صبح بمونه صبح ناشتا هم آب آلو بخارا هم خود آلوبخارا رو بخور انشالله که یبوست برطرف بشه

واقعا دیگه به جاومرحله ای رسیدم که حاظرم هرنوع درد وچیزی روتحمل کنم حتی یبوست فقط من بارداربشم😅😅😅

سلام عزیزم
همراه صبحانه حتما کره بخور خیلی مؤثره
مربای انجیر و شربت انجیر هم خیلی خوبه
سبزی خرفه هم عالیه برا یبوست
به اندازه کافی آب بخور
اگه آب جوشیده سرد شده بخوری بهتره