خانما امروز از دکترم پرسیدم ازچندهفته موقع خواب باید اول بشینم بعد پهلومو عوض کنم؟گفت هیچوقت اون که دیگه خواب نمیشه راحت باش.قبلاهم میگفت میتونی رو کمر بخوابی
نمیدونم حالا یعنی راحت باشم و بلند نشم؟

اره پیچیدن بند ناف هیچ ربطی به چرخیدن شما تو خواب نداره فقط سعی کن موقعی که میخوای بچرخی اندازه چند ثانیه صاف بشی بعد باسنتو بالا ببر و بچرخ به سمت دیگه

کلا اگسریع جا ب جا نشی مشکلی پیش نمیاد اونم ن برای ناف خودت بدنت درد میگیره اگ سریع جا ب جا بشی اروم اروم دور بزن
ب کمرم بخوابی باز تن خودت درد میگیره ب ناف و اینا خیلی ربط ندارع هرجور بدنت راحته بخواب

ن خیلی اروم بچرخ تو جات
حتی یه بالش بزار بین پاهات باهاش اروم بچرخ که کمر درد نگیری

من تو بارداریهای قبلی هم آروم میچرخیدم
بلند بشم که خوابم میپره🤣
هروقتم بیدار میشدم میدیدم طاق بازم😶‍🌫️ خیلی طاق باز میشدم
ماه آخر ولی از شدت رفلاکس نشسته میخوابیدم😫

اره راحت باش دکتر منم همین و گفت فقط ۲ ماه اخر یا یه ماه اخر یادم نیست گفت دیگه به کمر نخواب بخاطر خون رسانی

اره بابا راحت باش منم بااینکه خیلی سنگین شدم ولی شبا نمیشینم

از ۱۶ـ۲۰ اینا ب من گفت باید به پهلو بخوابی
موقع خواب هم اروم پهلو ب پهلو بشی یا بشینی پهلوتو عوض کنی
حقیقتش اینکه رو‌کمر بشم‌فشار زیادی هم ب خودم میاره هم بچه، برای همین کل این بارداری نشستم پهلو عوض کردم

دکتر منم گفت ربطی نداره

دکتر منم گفت ربطی ندارع