مامانا چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟ چی بخورم؟ نینی همش شیر میخاد 🤦🏻‍♀️

شیر من ابکیه با دستم فشار میدم‌نمیاد همون ۵ دقیقه اوله

من شیرم زیاد نمیشه حال روحیم بده دلم نمیخواد سینمو ول کنه 😭😭😭

۱،دمنوش رازیونه درست کن
یکم روزیونه بریز تو یه قوری یا لیوان بعد اندازه یه لیوان آب جوش بریز توش و نبات بنداز اگ دوس داشتی گل محمدی هم واس عطرش بریز توش
۲،کباب مرغ و گوشت
۳آبگوشت چرب
۴ تخم مرغ
۵صبحونه پنیر و چای شیرین کمرنگ
۶خرما
۷ارده
۸ماهی با برنج
و....

ماهی . کباب . آبگوشت
هر چ مک بیشتر بزنه شیرت بیشتر میشع

من قرص لاکتاول و دمپریدون میخورم

نام جو،ماشعیر، زیره و کاچی ،ابگوشت

من شیر افزا خریدم عالی بود