خانوما بنظرتون ورزش و پیاده روی و ماساژ پرینه و تنفس و ایناااا تاثیری آنچانی هم داره تو روند زایمان ؟؟؟؟؟
آخه یکی از مامانا اینجا میگفت من همه کار کردم آخرشم دهانه رحمم باز نشد سز اورژانسی شدم😐
یکی باز میگفت من تا آخر استراحت مطلق بودم اصلا تحرک نداشتم زایمانمم راحت بود درد زیادی نکشیدم 😐

ورزش و آمادگی بی تاثیر نیست عزیزم اما همه چیز بستگی به بدنت داره اینک لگنت بزرگ باشه دهانه رحم نرم باشه بچه به موقع تو‌کانال زایمان قرار بگیره من زایمان اولم فقط همون روزی ک بیمارستان بستری بودم ورزش کردم 11صبح بستری شدم ماما بهم گفت چه ورزش و حرکاتی انجام بدم بعد ساعت 3بود ک‌دستگاه نوار قلب رو وصل کردن و کم کم دردام شروع شد ساعت 5بعد از ظهر هم دخترم دنیا اومد بااینک 37هفته بودم یعنی اصلا آمادگی زایمان یا درد نداشتم فقط بخاطر افت ضربان قلب بچه بستری شدم

ببین من خیلی ورزش کردم وپیاده روی کردم دوش اب گرم و...
بعددش بچم تو شکمم ایست قلبی کرد دیگه بستری شدم بدون درد شیاف گذاشتن برام دردام شروع شدن فقط ۵ ساعت دردکشیدم وزایمان کرددممم با اینکه مرده بود بنظرم تاثیری داره

وا معلومه ک اثر داره
اون بنده خدا حتما رحمش بسته بوده
ربطی نداره با حرف ی نفر نتیجه بگیری

من همه دوستام ماساژ پرینه دادن مرتب و بخیه نخوردن
با ورزش دوران نقاهت خوبی داشتن
با تنفس درد رد کردن
اینا همش ثابت شده

اینها کمک کنندن
ورزش اصولی انجام بدی و همه جیز راجب زایمان بدونی تکنیک تنفس رو بدونی و بلد باشی جطوری زور بزنی راحتتر زایمان میکنی و روی خودت کنترل داری موقع زایمان

بیشتر به لگن ربط داره ک مناسب باشه یانه

ولی قطعا ورزش بی تاثیر نیست

کلا بنظرم زایمان طبیعی قابل پیش بینی نیس🥲

اون دیگه شانست بوده
بعدم‌ماساژ پرینه و ورزش و اینا همه برا راحتی زایمانه
شما احتمالا دلیل دیگری برا سزارین داشتی

به سفتی دهانه رحمم و گشادی لگن و وزن بچه هم بستگی داره هیچ چیزی ادم نمی تونه پیش بینی کنه مامان من من تو دوساعت دنیا اورده بدون سوزن فشار ورزش ولی داداشم سوزن فشار کلی درد پارگی نصف روز در حال زایمان بوده

توی کلاسای بارادی و زایمان که خیلی تعریف میکردن.. من که همه رو انجام دادم حتی از ۲۴ هفتگی حالا ببینم چطور میشه

واقعا سوال منم هست هرچق پیاده روی و ورزش میکنم اصلا انگار هیچ بچه ی من بجااینکه بیاد پایین هرروز میره بالاتر🥲

من مثلا اومدم ورزش کنم زایمانم راحت بشه
توی هفته ۳۳ یک سانت باز شدم استراحت مطلق شدم😐

ذاتا بستگی به بدن داره عزیزم