مامانا در زایمان طبیعی نحوه درست زور زدن چجوریه ؟
مثلاً درست زور بزنیم نه اینکه هم خودمون پاره بشیم هم تاثیر نداشته باشه

باید حس کنی داری مدفوع میکنی یجوری زور بزنی ک دستشویی شماره ۲ کنی😄

ماما همراه خوب بگیر اون بهت میگه کی زور بزنی کی نزنی که کمتر بخیه بخوری

قبل از باز شدن کامل دهانه نباید زور بزنی ..زور رو وقتی سر بچه میخواد خارج بشه بت میگن زور بزن ..قبل از ۱۰ سانت باید دردهارو با روش های تنفس کنترول کرد ..

تو همون بیمارستان ماماها اموزش میدن

منم میخوام بدونم چه جوریه دقیقا کی باید زور بزنیم ، چه جوری