خانوما میشه راهنماییم کنید تنفس درست و زور زدن صحیح روز زایمان چه جوریه ؟

۲ پاسخ

.

تصویر

عزیزم اینستا پیج sali yoga دنبال کن همچیو‌میگه
بعدشم هر مدل تنفس تو هر فاز فرق میکنه

مقالات مرتبط

آیا بخیه زدن در زایمان طبیعی درد دارد
آیا بخیه زدن در زایمان طبیعی درد دارد؟
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
درد زایمان طبیعی چند ساعت است
درد زایمان طبیعی چند ساعت است | طول مدت زایمان طبیعی
درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...

سوال های مرتبط

مامان رادوین👩🏻‍🍼 مامان رادوین👩🏻‍🍼 ۱ ماهگی
مامانا کسی بلده زور زدن درست و اصولی موقع زایمان چه شکلیه؟🫠
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ۳ شازده پسر💚😍 مامان ۳ شازده پسر💚😍 ۳ ماهگی
مامانا تنفس صحیح موقع زایمان طبیعی رو کسی بلده توضیح بده 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما ترشحات زایمان چه جوریه؟
مامان ریحان خانوم مامان ریحان خانوم ۸ ماهگی
خانوما نحوه صحیح آروغ گرفتن چه جوریه؟
بچه حتما باید بیدار باشه تا آروغ بزنه ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 𝒜𝓎𝒽𝒶𝓃🌙🧸 مامان 𝒜𝓎𝒽𝒶𝓃🌙🧸 ۴ ماهگی
خانوما درد زایمان طبیعی چه جوری شروع میشه و چه جوریه باتجربه ها بگن ممنون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان الا رُز مامان الا رُز ۵ ماهگی
خانوما درد زایمان چه جوریه فاصله دردا تا چقد میشه که دیگه بچه بیاد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سامین مامان سامین ۱ ماهگی
سلام. مامانای شیرازی که قراره بیمارستان زینبیه زایمان کنید میشه لطفاً راهنماییم کنید چه روز و ساعتی برم که بتونم تشکیل پرونده بدم ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ارشیا🩵 مامان ارشیا🩵 ۲ ماهگی
سلام خانوما ، اولین نشونه های درد زایمان چیه؟میشه راهنماییم کنید🥲
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فنچ مامان فنچ ۲ ماهگی
فردا توی ۳۴ هفته و ۲ روز زایمان میکنم و دکترم ختم بارداری داد 😭
میشه دعا کنید بچمون صحیح و سالم باشه 😭
مشاهده ۲۰ پاسخ دیگر
مامان فینگیل مامان فینگیل هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا در زایمان طبیعی نحوه درست زور زدن چجوریه ؟
مثلاً درست زور بزنیم نه اینکه هم خودمون پاره بشیم هم تاثیر نداشته باشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آراد 👩‍👦 مامان آراد 👩‍👦 ۴ ماهگی
سلام خانوما بالاخره زایمان کردم و خداروشکر پسرم صحیح و سالم پیشمه و اومدیم خونمون
الهی تک تکتون راحت زایمان کنید و نی نیتونو صحیح و سالم بغل بگیرید❤️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان مامان ایمان مامان مامان ایمان ۴ ماهگی
خانوما لطفا جواب بدین شروع دردزایمان چه جوریه اولش کمه هرچنددقیقه چه جوریه میشه بگین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان Augustin ♌️ مامان Augustin ♌️ ۴ ماهگی
صبحتون بخیر ☀️

⭕️تکنیک تنفس در اتاق زایمان در مراحل مختلف فاز های زایمان:
این تکنیک ها برای زمان انقباض هست در زمان های بی درد عادی تنفس کنید.
🔹در خانه هستید درد ها کم کم شروع شده (فاز نهفته)
تنفس عمیق شکمی داشته باشید (روی ناف تمرکز کنید )با هر دم از بینی شکم پر از هوا بشه و با هر بازدم شکم خالی بشه.
🔴تمرین این تنفس ها در دوران بارداری هیچ ضرر و ایرادی نداره،انجام بدید تا بهشون مسلط بشید.

🔹 کِی تغییر بدیم تنفس رو ؟
۱)دیگه تنفس عمیق شکمی کارساز نیست
۲)شما ۸ سانت به بعد شدید(فاز انتقالی)_(ماما میگه چند سانت هستید)

_همون تنفس های شکمی ولی به صورت (تندتند)
🔹در حین این تنفس ها ممکنه شما درد و گرفتگی بسیار شدیدی توی لگن احساس کنید،ماما بهتون اطلاع میده شما ۱۰ سانت شدید👌🏻(پوشینگ-pushing )
زور زدن در این مرحله:یک دم عمیییییق و ۱۰ ثانیه به واژن زور میدیم.
🔴نکته مهم:تا انقباض و درد رو حس کردید نرید توی فاز دم گرفتن و زور زن چون وسط انقباض کم‌میارید،پس بذارید درد به اوج قله خودش برسه و ۱۰ ثانیه پوش ممتد داشته باشید. (در اینجا حس دفع شدید داریم)

🔹تنفس لحظه ی تولد:دیگه زور عمیق لازم نیست
باید تیکه تیکه مثل فوت کردن شمع انجامش بدیم(این مرحله رو گوش به زنگ ماما باشید،اونه که به شما میگه کِی این تنفس لازم هست )این مدل تنفس باعث میشه کمترین پارگی یا حتی بدون پارگی زایمان انجام بشه.
🔴زور یهویی (تنفس مثل اوایل فاز های درد بارداری)
در اینجا باعث پارگی شدید میشه.
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان فلورا مامان فلورا ۴ ماهگی
خانمایی ک طبیعی زایمان کردین یکم از تجربتون بهم بگین و مراقبتاش چه جوریه بعد زایمان؟درداش چه جوریه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان rasta مامان rasta ۵ ماهگی
سلام وقت بخیر
خانمها نوزادم ۲۹ روزشه
چند روزه موقع شیر خوردن چند دقیقه ک میگذره شرو میکنه ب زور زدن و انگار میخاد عوق بزنه و دوباره زور میزنه و صدای گلوش مثل زور زدن بعد ک سینه میده بیرون گریش میفته دوباره ک میخوره همینطور میشه لطفا راهنماییم کنید تجربه اولمه ....
مشاهده ۱ پاسخ دیگر