مامانا اگ قرصای ویتامینو قط کنم تازایمانم مشکلی هس؟ قرصاروکه مصرف میکنم اسهال میرم قط میکنم خوب میشم

بجاش میوه های متنوع بخور من خودم مولتی رو فقط اوایل خوردم بعد وزنم بالا رفت قطع کردم ولی کلسیم و اهن و ویتامین دی میخورن

اگه روزانه میوه و اینا زیاد مصرف میکنی عب ندارع قطع کن منم نمی‌خورم نخوردم اصلا دکترم گف وقتی طبیعی میرسونی نیازی ب قرص نیس فقط ویتامین دی هزار میخورم و آهن

از دکتر بپرس
ولی قرص اهن رو اصلا قطع نکن