سلام خانوما من هفته ۳۰ بارداری هستم
ماما گفته فقط ورزش های کششی رو انجام بدم
چنتا ورزش کششی معرفی کنید بهم ممنون

۲ پاسخ

مگه نمیری کلاس زایمان ؟

الان زود نیست؟

مقالات مرتبط

یوگا در بارداری
یوگا در بارداری برای زایمان طبیعی و سزارین+آموزش تصویری
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان نفس مامان نفس ۲ ماهگی
نمیدونم چرا نمیتونم خودمو متقاعد کنم ورزش کنم هرروز
پیاده روی میکنم هرروز
ولی ورزش های بارداری رو میترسم باعث زایمان زودرس بشه بااینکه دکتر گفته از هفته ۲۰ شروع کن من هی میندازم عقب
شما تجربشو داشتین؟
ورزش های لگنی رو که قبل هفته ۳۵ نمیخوام شروع کنم
ولی حرکات کششی و … رو هم میترسم انجام بدم 🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💙کارن💙 مامان 💙کارن💙 روزهای ابتدایی تولد
مامانا تو اینستا هر چی ورزش بارداری میبینم زده از هفته 36
اگه الان که 33 ام انجام بدم چی میشه؟
مثلا ورزش با توپ و یسری کششی ها و غیره
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان هانا👼🏻 مامان هانا👼🏻 ۴ ماهگی
سلاام خوبین
کسی کلاسای آمادگی قبل زایمان رفته؟ بنظرتون مفیدو ضروریه یانه؟ یا خودتون تو خونه ورزش های کششی انجام میدین؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۹ ماهگی
سلام خانم های گل!! از هفته چندم باید ورزش های بارداری برا زایمان را انجام بدم و چه ورزشایی بهتره؟؟ممنون میشم راهنماییم کنید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۱ ماهگی
سلام خانوما دکترم گفته ورزش رو شروع کن نمی‌دونم چه ورزشهایی چند دقیقه چند تا انجام بدم شما چه ورزش های انجام میدید الان زود نیست؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ناز مامان ناز ۱ ماهگی
خانوما من میگم اصلا ورزش نمیکنم مثلا حرکات کششی یا پیاده روی
اما توخونه میگردم کارای خونه رو میکنم خلاصه تحرک دارم کلا یجا نمیشینم
اینام حسابه دیگه😁😁
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان Ana مامان Ana ۶ ماهگی
سلام خانوما توی مشهد جایی رو می‌شناسین برای ورزش و یوگای بارداری اینا ؟ ممنون میشم معرفی کنین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ هفته سی‌ام بارداری
خانوما سلام
ورزش های هر هفته رو باید چند روز در هفته انجام بدیم ؟
مامان سارا مامان سارا ۵ ماهگی
از کی میتونم ورزش بارداری رو انجام بدم؟؟؟
مامان راوین مامان راوین ۶ ماهگی
سلام خانوما ورزش بارداری رو از چن هفتگی انجام میدن؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پسرکوچولوم مامان پسرکوچولوم ۲ ماهگی
خانما ورزش برای زایمان طبیعی راحت بگید چه ورزش های انجام بدم ؟ پیاده روی روزی چقدر ؟؟ راهنمایی کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نازگل مامان نازگل ۸ ماهگی
سلام خانوما کسی سایت یا پیج برای نشون دادن ورزش های بارداری هفته ۳۴ به بعد داره به من معرفی کنه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مامان آیلین مامان مامان آیلین ۶ ماهگی
سلام مامانا من رفتم تو ۳۰ هفته از الان چیکار کنم تا برای زایمان حاضر بشم از لحاظ ورزش و تغذیه و ....؟؟؟
ممنون میشم تجربیاتتون رو بهم بگین
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هرچی خدابخواد مامان هرچی خدابخواد هفته سی‌ونهم بارداری
سلام مامانا.کسی بوده از ۲۸ هفته تحت نظر ماما باشه و ورزشای بارداری رو انجام بده ؟یعنی کلاس و شروع کرده ؟چون میگن از ۲۸ یا ۳۰ هفته دیگه کم کم باید ورزش کنید .
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان پسرم 🩵 مامان پسرم 🩵 ۱ ماهگی
هم هفته های من مامانیا چطورید خوبید کی ورزش های بارداری رو شروع میکنید؟؟؟من ک هنوز نه پیاده روی شروع کردم نه ورزش
مشاهده ۶ پاسخ دیگر