بچه ها تو هفته من ورزش بارداری چی خوبه از کجا ببینم انجام بدم؟

۴ پاسخ

اینه خیلی خوب همه چیزو توضیح میده

تصویر

شما فعلا باید در حد یوگا و حرکات کششی انجام بدی پیجای مامایی پکیج دارن اکثرا یا بیمارستانا کلاس برگزار میکنن ولی از هفته 37 به بعد برا زایمان ورزشای لگنی شروع میشه

یه پیچ تو انیستا هست میفرستم برات برو ببین خیلی خوبه

اینستا بعضی پیجای مامایی میذارن
گوگل هم بزنی هست

مقالات مرتبط

بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
انواع سونوگرافی بارداری
انواع سونوگرافی بارداری با جدول و زمان انجام آنها

سوال های مرتبط

مامان 💙کارن💙 مامان 💙کارن💙 ۲ ماهگی
مامانا تو اینستا هر چی ورزش بارداری میبینم زده از هفته 36
اگه الان که 33 ام انجام بدم چی میشه؟
مثلا ورزش با توپ و یسری کششی ها و غیره
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان 💞جوجه صورتی💞 مامان 💞جوجه صورتی💞 هفته چهلم بارداری
سلام دوستان. چه ورزش هایی تو این هفته ها خوبه؟ تا موقع عمل انجام بدم.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نویان کوچولوم مامان نویان کوچولوم ۲ ماهگی
خانومای ۳۱ هفته ای چ ورزش های انجام میدین و اینکه از کجا دانلود میکنید ورزش هارو
مامان آیماه🌙 مامان آیماه🌙 هفته سی‌ودوم بارداری
بچه ها تو هفته من چه چیز هایی باید مراعات بشه چه چیز ها و کارهایی خوبه انجام بدم،،،
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۲ ماهگی
سلام خانوما من هفته ۳۰ بارداری هستم
ماما گفته فقط ورزش های کششی رو انجام بدم
چنتا ورزش کششی معرفی کنید بهم ممنون
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان hosna مامان hosna روزهای ابتدایی تولد
سونوگرافی واژینال و مامو گرافی دارم می‌خوام ببینم تو سبزوار کجا بهتره انجام بدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۱ ماهگی
سلام به همگی کسایی که زایمان طبیعی کردن از چند هفتگیشون ورزش شروع کردن من تک و توک از هفته ۲۳ ورزش کردم ولی هر روز نبوده میخام دیگه جدی ورزش رو هر روز انجام بدم
روزی چقدر ورزش کنم خوبه ؟؟
از الان دیر نشده؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 💝مرسانا 💗💞 مامان 💝مرسانا 💗💞 ۲ ماهگی
بچه ها از چند هفته ورزش شروع کنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ✨♥️یـــذره♥️✨ مامان ✨♥️یـــذره♥️✨ ۱ ماهگی
خانما تو این هفته چه ورزشایی میکنین!؟ کیا ماما گرفتن ورزش چی انجام میدین!؟
از کی باید ماما همراه بگیریم!؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هویج خانوم💗 مامان هویج خانوم💗 ۱ ماهگی
هم هفته های من. ورزش های بارداری رو انجام میدین؟ 😉.
منکه روزی پنج دیقه انجام میدم ده ساعت استراحت میکنم😂
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان فرشته خداوند مامان فرشته خداوند روزهای ابتدایی تولد
بچه های رشتی کجا برم تو تعطیلات ازمایشخون انجام بدم
مامان نی نی ناز😍 مامان نی نی ناز😍 هفته سی‌ونهم بارداری
خانما شما هم هفته من ورزش انجام مبدبد؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دخملی😍 مامان دخملی😍 ۲ ماهگی
مامانا ساک نی نی امروز بستم خوب موقعه ای بنظر شما زود نیس؟
و اینکه از این هفته ها دیگه میتونم ورزش انجام بدم زود نیس
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد روزهای ابتدایی تولد
خانم های همدانی ورزش بارداری کجا هست حضوری
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
بچه ها تو این هفته ها فقط سونو وزن باید انجام بدیم؟آزمایش و اینا دیگه نداریم تا آخر بارداری؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر