باز پسرم دو روزه معدش کار نکرده.خودم یبس هستم رو اونم تاثیر می‌زاره.بهداشت گفت خودت باید ملین بخوری هرروز تا به اونم برسه.جز برکه زردآلو و انجیر چی ملین هست بخورم؟

خودت میتونی زیتون بخوری، روغن زیتون رو همه غذاهات بریزی
کره هم خوبه توی صبحونه‌ت باشه.

روغن زیتون بریز روی سالاد یا غذات، اسفناج و لبوی پخته و شلغم به شدت مفید پر فیبر

طبیعی من بردم دکتر گفت تا یه هفته طبیعی بچه من چهار روز یبار پی پی می‌کنه

شیافت بزارمن ی دوستم توگهواره گفت روزی سه باربشت پهاوررونافش روغن زیتون بزن خدایش خببودهم پی پی میکردم شل بوددوروزتنبلیم میاددوباره بدشدن دیشب براش انجام دادروزیسه بارمقعدش بزن

اگه سفت هس موقع درد یه شیاف گلیسیرین

شربت لاکسی ژل