خانوما برا یبوست چیکار کنم؟

روغن زیتون، آلو و انجیر خشک

اگه خیلی وقته و اذیتی
ی قاشق قرقوروت بریز تو چایی داغ
ولرم ک شد ی نفس بخور
ده دیقه ای میری دسشویی

لیمو شیرین و لابی جوابه برا من🥲

تا میتونی پرتقال بخور

روي من كه فقط پر هلو و انجير خشك اب زده جوابه

اب ولرم ی لیوان ناشتا
اب و مایعات فراوان