سلام مامانی ها🤗 الهی که حال خودتون و تودلی‌تون خوب باشه🌱
من حدود ۲ هفتست که قسمت ران پاهام حالت گرفتی عجیبی داره مخصوصا موقع بلند شدن از روی زمین. کسی هست تو این هفته ها اینجوری باشه؟؟؟؟؟
اول فکر می کردم شاید مال ورزش و اسکوات باشه، ولی نیست...

هفته های آخر طبیعیه این درد منم این طور بودم حتی بعد زایمانم گاهی اینطور میشم

شاید عضلاتته که باید منیزیم بخوری

عزیزم اگر فکر میکنی گرفتگی عضلات پات هست، کمبود منیزیم داری.
کمبود منیزیم بیشتر با گرفتگی پا خودش رو نشون میده

اینا طبیعیه عزیزم اگه خیلی شدید شد برو‌پیش دکترت

سلا منم خیلی پاهام تو خواب میگیره و تو روز هم گاهی اوقات بخاطر اون گرفتگی ها درد میکنه

بله من ران پاکشاله ولگن این دردرودارم