شما تو شیردهی چی میخورین قوی بشین؟ من نمیدونم چی بخورم اصلا جون ندارم شیر میدم ، هرچیم که میخوام بخورم میترسم نفخ داشته باشه یا بچم حساسیت بده

دکتر نور گفت ۵ تا چیز نخورم باقی چیزا بخورم حتمن هم برا بچه هم خودم. گفت بخوری نخوری دل درد میشه چون گوارشش تازه فعالیت کرده. ممنوع ها: فست فود. نوشابه های گاز دار. سبزیجات خام. کلم و کاهو. کیک و شیرینی تر
باقی چیزا مجاز هست حتی حبوبات گفت نفخش بگیر و بخور لازمه برا جفتتون
اینارو گفت منم انجام دادم خوبیم

من بیشتر خوراکی ومایعات خوردم غذا خیلی کم میخوردم بچمم اذیت نمیشد

بیشتر گوشت گوسفند بزار لای برنج بخور . گوشت خروس محلی روغن محلی . خرما

انواع آبگوشت
ماکارانی با مارک های خوب سمیرا اینا چند وقته یکم درباره ماکارانی بد میگن
قطره شیر افزا

کله پاچه بخور

عزیزم در قدم اول بدن ات متعادل باشه . قدم دوم خوردن زینک و کلسیم و مولتی ویتامین شیر دهی هستش . قدم سوم لبنیات گاوی تا جایی که میشه نخور . دلستر شیر رو زیاد میکنه کاچی خوبه اگر بخوری . آبگوشت خوبه اگر نفخ اش رو گرفته باشی .
یه فرمول ساده داره غذا خوردن اینکه متعادل رو به گرمی باشه بدن ات .

هر چی بخوری نفخ میکنه
کباب مرغ و کباب بره بخور
تا یه ماه بدن آدم بیجونه هر چی هم بخوری بازم انگار کتکت زدن بدنت بی حال و خسته ست
کم‌کم خوب میشی

ماهی خرما کنجد عالیه

عزیزم کاچی با کره اصل بخور خیلی خوبه

همه چی هرچی باشه پشت بندش هم زیره میخورم🤭😅

میگن ماهی شیر زیاد می‌کنه

والا من ک هر کوفتی میخورم بچه نفخ میکنه پدرمو درمیاره