برای ضعف و بیقراری پا که شبا شروع میشه راهکاری دارید؟🥲 اسیرم هر شب ازش

منم گاهی درگیرشم، گرمش میکنم ،جوراب میپوشم اوکی میشه
پامو دراز میکنم بغل پکیج گرم میشه

با روغن سیاهدانه چرب کنین و تا جاییکه میتونین پاهاتونو گرم نگه دارین ، خیلی خیلی گرم ، خوب میشه

منیزیم بخور پودرشو بااب

من شب ها شیر گرم و عسل میخورم حس میکنم اون خوبم‌کرد

منیزیم بخور قبل از خواب شیره انگور بخور خیلی. خوبه یا نداری اب عسل بخور

دقیق

وااای مشکل منم هست خیلی حس بدیه من قرص منیزیوم هست میخورم تاثیر نداره