منم تو بارداری قند گرفتم 94 هست چکار کنم پایین بیاد
تخم مرغ آبپز فقط سفیده.یه یه لیوان شیر کم چرب
دکتر تغذیه به من گفت شب قبل خواب برای جلوگیری از ضعف و کنترل قند در طول خواب یه لیوان شیر یا یه سفیده تخم مرغ که سرشار از پروتئین باشه بخور..من قندم لب مرز بود و با یه رژیم ساده الان 72 نهایت 75ام...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.