ضعف کردم نمی‌دونم چی بخورم دیگه زود ضعف میکنم و اگه نخورم فشارم میوفته سریع .شما این موقع شب گشنتون بشه چی میخورین؟

منم اکثرن شبا ساعت ۲ و نیم۳ضعف می‌کنم بادوم درختی میخورم میخوابم باز

چندتا مویز خرما کشمش یچی دهنت بزار انجیر خشکم خوبه

مغزیجات بدون نمک بخور نگهت میداره

من بخاطر درد معده شام زود و سبک میخورم، اما یک شب ضعف شدید داشتم آجیل خوردم حالمو خوب کرد و خرما و سیب هم خوبه، آجیل بهتره

خوراک لوبیا در طول روز یا شا مصرف کن یا به عنوان صبحانه جلوی ضعف هاتو میگیره

من ویفر میخورم با شیر یا آبمیوه

من اشتهام خیلییی کم شده و رفته فقط اول صبحا گرسنم میشه و ضعف میکنم که صبحونه زود میخورم

خرما میخورم که تموم شده
جاش مویز گرفتم

شام کی خوردی؟

من شیر و کیک یا میوه میخورم

تخم مرغ . شیر . بادوم. بیسکوییت یا نون پنیر. سیب

من فقط غذا دوس دارم 🤭هروقت ضعف میکنم دوست دارم غذا باشه بخورم

شام دیر وقت میخوریم گشنه نمیشم
ولی صبح بیدار میشم شیر خرما یا میوه ....

بادام
خرما و گردو

من که شبا اصلا نمیتونم چیزی بخورم معده درد می‌گیرم از ۹ به بعد نمیتونم چیزی بخورم معدم سنگین میشه😮‍💨😮‍💨

والا من الان یک گوشه مثل مرده ها افتادم منتظر شوهر بی مسئولیتم بیاد خونه یک چیزی بده بخورم