خانما من قبلا روزی یمی تخم مرغ ابپز میخوردم الان دو هفتس بدم اومده از بوش بجاش املت یا نیمرو بخورم تاثیرشو میذاره؟

منم از آبپز متنفرم

من هروز نیمرو میخورم

دار ولی با روغن خیلی کم درست کن یا کره

چه فرقی داره جفتش تخم مرغه دیگه

سلام. بله خیلی هم خوبه، مخصوصا اگر با روغن سالم بپذید.

تاثیر داره ولی عسلی نخور ضرر داره آب‌پز بهتره از لحاظ پروتئین

بله گلم تاثیر میذاره فقط کم چرب بپزش

تاثیر داره ولی خب آبپز تاثیرش بهتره