سلام مامانا برای وزن گیری بچه چی خوبه بخوریم تا وزنش بره بلا خوب تقویت بشه ضعیف به دنیا نیاد

خرما،گردو،بستنی،مرغ،گوشت کبابی،تخم مرغ،لوبیا

پودر لیدی میل
خرما گردو بستنی

منم بچم وزنش کمه دکترم بهم گفتش که مواد پروتئینی بیشتر استفاده کنم
ماکارانی با برنجم ازبرنامه غذاییم حذفش کنم

حلیم
حبوبات
ابگوشت
کباب گوسفندی
مغزیجات
تخم‌مرغ آبپز

میگن پروتیین

مواد پروتئینی زیاد بخور مثل تخم مرغ،گوشت،مغزیجات،حبوبات

میگن حلیم و مغزیجات