سلام دوستان عزیزم ، یلداتون پیشاپیش مبارک
دوستان خوردن روغن زیتون ، هرروز یه قاشق غذاخوری مشکلی نداره ؟
و از تنقلات شب چله ، چیا ممنوعه نباید بخوری ؟ضرر داره ؟

چرا آنقدر استرس داری که چی بخوری یا چی نخوری همه چی واسه بچه ضروریه ،منتهی زیاده روی نباید بکنید ،روغن زیتونم هیچ مشکلی نداره بخوری ..اگه بارداری پر خطری داری میتونی از دکترت رژیم غذایی بگیری اینجوری خیالت خیلی راحترم میشه

تنقلات شب چله ممنوعیت نداره
در حد کم مصرف کن

نه خوردن روغن زیتون خوبه
هندوانه در حد رفع هوس
انار فراوون خورده بشه ترجیحاً بدون گلپر
لبو و کدو هم منعی نداره
بادام و فندوق هم مشکلی نداره

باشه گلم ممنونم ، اولین بارداریمه ، چون تجربه ندارم یه مقداری استرس دارم .

روغن زیتون چی ، میشه هرروز استفاده کرد