سلام خانما من دیروز ساعت 6صبح سزارین اورژانسی شدم.راه رفتن اول خیلی بزام سخت بود یهو قندم افتاد .چندتا خرما خوردم سریع.بنظرتون.چیکار کنم زودتر سرپا بگیرم

حموم برو هرروز

ابگوشت

عزیزم به طور خودکار بهتر میشی من قلبم گرفت موقع اولین راه رفتن سه ساعت بعدش خودم بچه امو مرخص کردم راه رفتم کل بیمارستان رو

باید خیلی به خودت برسی
جیگر.پسته.شیر و خرما.ابگوشت بدون حبوبات.بادام

مبارک باشه عزیزدلم انشالله خوش قدم باشه جوجه کوچولوت استراحت کن واسه چی زود سرپا شی عزیزم به خودت سخت نگیر چیزای مقوی بخور‌ آب هویج بخور واسه شیرت هم خوبه آبگوشت بخور کاچی بخور سوپ مرغ بخور ماهیچه بخور‌

کاملا طبیعیه من الان روز نهم هست که زایمان کردم اما هنوزم میبینی راه رفتن بعضی اوقات سخته جای بخیه هام سفت میشه
تا جایی که میتونی مایعات بخور با چیزای کافئین دار

چه بیمارستانی زایمان کردی

مبارک باشه🌹 هرچ بیشتر راه بری بهتره برات زود سرپا میشی البته اگ درد داری اولش شیاف بزار بعد راه رفتنو شروع کن

عصاره گوشت تا میتونی بخور
مایعات فراوان اما سرد نه
ولرم رو‌به گرم بخور