خانما من الان زایمان کنم مشکلی داره ؟ ورزش اینا کنم یهو بزام ؟؟

از پله بالا پایین برو پتو بشور کار سنگین رحم باز میکنه

۳ هفته اس دارم ورزش میکنم و خبری نیست
با یبار ورزش که یهویی آدم نمیزات

از ۳۶ هفته دارم ورزش و پیاده روی میکنم هنوزم خبری نیست خواهر🥸🥲🫣🫡🤰🫠

نه من ۳۶ هفته زایمان کردم

بذارین تا بصورت روال طبیعی وقتش برسه

نه مشکلی نداره ورزشات رو شروع کن

ماما گرفتین ؟ من هنوز دو دلم بگیرم نگیرم

وای ک منم خسته شدم ولی زایمان نکردم 😑
من پیادع روی میکنم ی ساعت تو روز شاید بیشتر میرم تو بازار میچرخم ولی ورزش زیاد نه مثلا ده تا فقط بشین پاشو میرم تمام

منک از هفته ۳۷ ورزش کردم پیاده روی اخرم دردم شروع نشد

نه بابا راحت باش من یک ماه دارم ورزش و پیاده روی میکنم هنوز نزاییدم😂🚶‍♀️

عزیزم حالا حالاها ک نمیزای
خود ورزشم انجام بدی ۱ یا دوهفته طول میکشه یا بیشتر