خانما من از الان میتونم ورزش های زایمان رو شرگع کنم یا بزارم برا 36هفته الان فقط پیاده روی میکنم

Question

مامان ماهک🌙 ۳ ماهگی

۵ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان دونه ۳ ماهگی · Answer 1 · 2025-04-17T12:30:45Z

سلام،چه نوع ورزشی باید انجام بدیم؟

مامان 𝒉𝒂𝒎𝒊𝒏👶🏻 ۴ ماهگی · Answer 2 · 2025-04-17T12:04:54Z

الان فقط پیاده روی داشته باش اونم خیلی کم بزار 36هفته ببد ورزش کن

مامان امیر علی 💙🧿 ۳ ماهگی · Answer 3 · 2025-04-17T12:00:21Z

از ۳۵ هفته تمام شروع کن