تجربه زایمان طبیعی پارت ۲

کلاسای آمادگی زایمانو شرکت کرده بودم ماماهمراهمو انتخاب کرده بودم، فقط چون ۳ ۴ هفته ای به خاطر استراحت مطلق بدنم خشک شده بود برای ورزش کمک گرفتم که گفتن باید یوگای لگن کار کنی، خداااااایی از هزینه ای که کردم برای کلاسش راضی بودم برنامه مخصوص خودمو برام نوشتن روزی دو‌بار هربار تقریبا ۱ ساعت و نیم ورزشها وقتمو میگرفت…. روزای آخر پله خیلی زیاد بالا پایین کردم و پیاده روی سریع حالت دو خیلی داشتم
کپسول گل مغربی از هفته ۳۶ استفاده میکردم از هفته ۳۷ هم رابطه بدون پیشگیری داشتم ….
تا رسید روز پنجشنبه ۲۲وم آذر

۱ پاسخ

ًمنم بدنم خيلي خشك شده از استراحت مطلق و بچه خيلي رشد كرده ميخوام چند وقته پياده روي ميكنم ولي ميخوام ورزش تو خونه هم انجام بدم ،روزي يك ساعت كافيه يا يكم صبح ورزش كنم يكم عصر

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین

سوال های مرتبط

مامان نیل آی🩷 مامان نیل آی🩷 ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی ۱
اوایل بارداری لکه بینی داشتم و شیاف استفاده میکردم و استراحت بودم بعدش کم کم کارای رومزه مو انجام میدادم ،از هفته ۳۴ ورزش های لگنی رو شروع کردم از هر کدوم ۲۰ تا تا روز زایمان که ۱۵۰ تا اینا میشد
پیاده روی هم داشتم از هفته ۳۷ هم سر نینیم تو لگن بود اما بالا بود که دکترم گفت پیاده روی رو بیشتر کنم هفته آخر روزی ۱.۳۰ ساعت اینا میرفتم و پله زیاد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان طاهاوداداش مامان طاهاوداداش ۲ ماهگی
#پارت اول _تجربه زایمان طبیعی
من از اول ۳۷ هفته شروع کردم ورزش با توپ انجام دادم ودکترم بهم شیاف گل مغربی داد که استفاده کنم به این صورت که آخرشب یه دونه سوراخ میکردم و واژینال استفاده میکردم...پیاده روی هم که تقریبا روزی نیم ساعت پیاده روی رو از ۶ ماهگی میرفتم ولی اینم بگم هر روز نبود گاهی وقتا که وقت نمیکردم نمیرفتم ولی تقریبا توی هفته پنج روز میرفتم ولی از ۳۷ هفته تقریبا هرشب یک ساعت پیاده روی میکردم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیکی🩷 مامان نیکی🩷 روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان طبیعی/پارت سوم
من چون استرس زایمان ۳۰ اسفند رو داشتم تا قبل سال تحویل فعالیت آنچنانی نداشتم
اما از ۱ فروردین پیاده روی روزی نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه و روزی نیم ساعت ورزش های لگنی با توپ زایمان انجام میدادم(حدود ۴ روز)

شیاف گل مغربی هم گرفتم استفاده کنم که فرصت نشد و فقط یدونه گذاشتم اما میگن کمک میکنه به نرم شدن دهانه رحم

همون روز زایمان هم یه لیوان تخم شربتی و آبلیمو خوردم

اما تنفس شکمی و ورزش کگل از ده رو قبل شروع کرده بودم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان طاهاوداداش مامان طاهاوداداش ۲ ماهگی
پارت سوم_تجربه زایمان طبیعی
روز جمعه هفته گذشته یه پیاده روی طولانی داشتم آخر شبش حس کردم بچه خیلی اومده پایین جوری بود که به زور شلوارم عوض میکردم فرداش حسابی کار کردم تمام خونه رو جارو برقی کشیدم حالت چمباتمه نشستم و راه رفتم نیم ساعت ورزش روی توپ رفتم خیلی از پله بالا پایین کردم و اسکات زدم و نوک سینم کلی ماساژ دادم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اَبرَک مامان اَبرَک ۴ ماهگی
تجربه زایمان پارت یک
خب بالاخره تصمیم گرفتم تجربه خودمو بگم شاید جاییش بدرد کسی بخوره. پسر من تا ۳۶ هفته بریچ بود و تو آخرین سونو چرخیده بود وقتی معاینه لگن شدم تو ۳۶ هفته دکترم گفت سر بچه وارد لگن شده و این خیلی خوبه. هفته ۳۷ معاینه تحریکی اولم بود که دو سانت بودم. از هفته ۲۰ هم ورزش میکردم و دو سه هفته آخر روزی حداقل یک ساعت ورزش مخصوص زایمان داشتم و پیاده روی هم حداقل نیم ساعت تو خونه. خلاصه که دوباره هفته ۳۸ معاینه تحریکی شدم همون دو سانت بودم ولی دکتر گفت سرش اومده پایین تر و وضعیت عالیه. دفعه آخر ۴۰ هفته معاینه تحریکی شدم دکتر گفت فردا زایمان میکنی و بچه تو بهترین حالت خودش قرار داره و زایمان خوبی هم خواهی داشت ولی دهانه رحم هنوز دو سانته. ولی من کلا دردی نداشتم و قرار شد اگر دردام شروع نشد برم با امپول فشار دو روز بعد از ۴۰ هفتگی بستری بشم. همون شب که معاینه آخر بود از ساعت ۱۰ شب انقباضات نامنظمم شروع شد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ ماهگی
از طرفی هم هفته ۱۲ بارداری افتادم به خونریزی و لکه بینی جفتم هم پایین بود و استراحت مطلقی شدم تا هفته ۳۶ نتونستم نه ورزش کنم نه فعالیت کنم نه راه برم و نه هیچ کاری کنم
۳۶ هفته دکترم گفت میتونی نزدیکی داشته باشی و برگردی به روال عادی اما من باز تنبلی کردم و تقریبا یکی دو هفته قبل از زایمانم پیاده روی رو شروع کردم روزی ۲ ساعت راه رفتم ک شبا شیاف گل مغربی استفاده میکردم
۳۹ هفته و ۴ روزم بود که یه شب نشسته بودم داشتم میوه میخوردم که یهو احساس کردم لباسم خیس شد فک میکردم کیسه ابم پاره شده دستمال کشیدم دیدم ای واااااااای خون بود که ازم میریخت
خونریزی وحشتناکااااااا
مامان نیلماه مامان نیلماه ۲ ماهگی
سلام پارت اول زایمان طبیعی ...
من شب قبل رابطه بدون جلوگیری داشتم ...یک هفته میشد که شربت خاکشیر و شیاف گل مغربی واژن استفاده میکردم ...دو هفته هم هرروز ورزش های لگنی و دوش آب گرم....و..وپیاده روی نداشتم ...فقط روز قبلش ی ساعت رفتم ....شب رابطه داشتم انقباض شروع شد من قبلا هم این مدلی بودم ...اما توجه نکردم ...خوابیدم تا شد ساعت ۱۰صبح بیدار شدم کیسه ابم پاره شد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهوا مامان مهوا ۲ ماهگی
زایمان طبیعی پارت ۳
خانم‌ها در مورد ورزش‌ها سوال کردن ازم اولاً من از هفته ۲۰ ورزش می‌کردم ما به صورت کاملاً نامرتب از هفته ۳۴ ورزش‌ها رو جدی شروع کردم توی هفته ۳۷ که معاینه شدم و گفتن که بچه هنوز خیلی بالاست بیشتر اسکات می‌زدم پله نوردی می‌کردم و یک سری ورزش‌ها برای نزول سر جنین به کانال زایمان که اگه توی گوگل سرچ کنید بیاره.
توی اتاق زایمان تا ۵ سانت فقط حالت پتو لگد کردن
از ۵ تا ۸ که من بی‌حسی گرفتم هیچ ورزشی انجام ندادم فقط روی تخت بودم و اون درد کم رو با تنفس کنترل می‌کردم
از ۸۰ تا فول بشم با توپ ورزش می‌کردم بالا پایین پریدن روی توپ و قر دادن روی توپ
البته توی پارت ۴ توضیح خواهم داد که از ۸ سال تا ۱۰ سانت چقدر سخت گذشت و در واقع اصلی‌ترین جای زایمان طبیعی که خیلی سخت و دردناک بود همین ۸ تا ۱۰ سانت بود که ۱۰ بار پشیمون شدم از انتخاب طبیعی هی می‌گفتم نمی‌تونم و ماما همراهی معاینه می‌کرد تا فول بشم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حرير مامان حرير روزهای ابتدایی تولد
تجربه زايمان ؛
من سالها بود تصميمم رو براي روزي كه مادر بشم گرفته بودم و قطعي تمايل به زايمان طبيعي داشتم
وقتي باردار شدم از هفته ٣٤ ماما خصوصي گرفتم و از هفته ٣٦ بطور مستمر پياده روي و پله نوردي داشتم
هر روز ورزش هاي مخصوص انجام ميدادم از هفته ٣٧
روغن گل مغربي و خاكشير
چله دعاي يستشير و ناد علي كه خيلي مجربه
هر روز خرما ميخوردم و تغذيه م اين اواخر كاملا سالم بود
اما خب دست روزگار چيز ديگري رقم زده بود برام ...
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 👶🏻hirad💙 مامان 👶🏻hirad💙 ۳ ماهگی
خب من اومدم با تجربه زایمانم🥲🤚
چند روزی بود دردای نامنظم داشتم ۳۶ هفته و ۳ روز رفتم معاینه گفت ۱ سانتی گفتم ۳۷ هفته رفتم معاینه تحریکی انجام داد برام و بعدش خیییلی پیاده روی سریع روزی ۱ ساعت و نیم و ورزش و دوش آب گرم و گل مغربی و هرکاری که فکرشو کنین انجام می‌دادم ولی خبری نبود..تا اینکه ۳۸ هفته لکه بینی داشتم رفتم بیمارستان آن سی تی گرفت بعد از ۱۰ دقیقه ضربان قلبش اومد پایین دوباره رفت بالا ..دوباره گرفتن خوب بود ولی گفت برم یه بیمارستان دیگه که مجهز تر بود..رفتم اونجا هم به فاصله یه ساعت دو بار ان اس تی گرفتن که خوب بود خداروشکر.بعدش..
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان برکت💙💙 مامان برکت💙💙 ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
من ۳۲ هفته و ۶ روز به خاطر خطر زایمان زودرس که درد و انقباض داشتم بستری شدم ۳ روز، سولفات منیزیم ۳۰ ساعت و بتا ۴ دوز گرفتم. چون یک سانت دهانه رحمم باز شده بود استراحت مطلقی شدم و فقط برای دسشویی اجازه داشتم بلند بشم.
همین موضوع باعث شد که بترسم از اینکه نتونم زایمان طبیعی انجام بدم همش میگفتم من چیکار کنم؟ نمیتونم طبیعی زایمان کنم با این استراحت مطلق… هفته ۳۶ دکترم از استراحت منو در آورد و حتی معاینه لگنی کرد بعدم گفت لگنت عاااالیه برای زایمان طبیعی….حتی اصرار کردم به سزارین ولی گفت واقعااااا حیفم میاد طبیعی نیاری بچتو….
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی روزهای ابتدایی تولد
خانما من دیروز سرکلاژمو باز کردم ۳۷ هفته و ۲ روزم دیگه میتونم ورزش شروع کنم پیاده روی از قبل داشتم یه روز در میون دو ساعت پیاده روی
خونمون هم پله داره بالا پایین میرفتم
خانومایی که راحت زایمان کردین قبلش چ ورزش هایی انجام میدادین
یه کم از تجربیاتتون بگین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۱ ماهگی
مامانا چند هفته معاینه لگن انجام میدن
من ۳۷ هفته دو روزم رفتم پیش دکترم گفتم از کی باید ورزش و پیاده روی و شروع کنم که زایمان طبیعی راحت داشته باشم گفت نمیخواد فعلا باید فقط استراحت کنی معاینه لگن هم فعلا انجام نداده
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آریا 😍☃️✨ مامان آریا 😍☃️✨ ۱ ماهگی
امروز یک ساعت و نیم بیرون بودم پیاده روی کردم و این ورزش رو رفتم به نظرم خیلی خوب بود این ورزش پاها از هم دور میشد و تند می‌تونستی انجام بدی انگار داری پیاده روی می‌کنی اما تند تر😁






بارداری و زایمان سونوگرافی انومالی سونوگرافی

39 هفته و 4 روز پنجشنبه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان .... مامان .... ۲ ماهگی
دیدم همه تجربه ی زایمان میزارن گفتم منم بزارم من از اول تصمیم به زایمان طبیعی داشتم از طرفدار های پر و پا قرص طبیعی بودم و بشدت از عوارض سزارین میترسیدم و اصلا امادگی برا سزارین نداشتم و سرکلاژ هم شده بودم و لگن خوب و دهانه رحم نرم خلاصه که ۳۷ هفته بخیه سرکلاژمو باز کردم ......