تجربه زايمان ؛
من سالها بود تصميمم رو براي روزي كه مادر بشم گرفته بودم و قطعي تمايل به زايمان طبيعي داشتم
وقتي باردار شدم از هفته ٣٤ ماما خصوصي گرفتم و از هفته ٣٦ بطور مستمر پياده روي و پله نوردي داشتم
هر روز ورزش هاي مخصوص انجام ميدادم از هفته ٣٧
روغن گل مغربي و خاكشير
چله دعاي يستشير و ناد علي كه خيلي مجربه
هر روز خرما ميخوردم و تغذيه م اين اواخر كاملا سالم بود
اما خب دست روزگار چيز ديگري رقم زده بود برام ...

۳ پاسخ

أی اینقدر بدم میاد نصفه نیمه مینویسین.
دِ لامصب خو تا آخر بنویس دگع.آدمو وسط راه ول می‌کنی که چی بشه😅

احتمالا سزارین شدن، منم خیلی تلاش کردم برای طبیعی تا الان که خبری هم نیست

چیشد مگ

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
هفته ۲۶ بارداری
هفته ۲۶ بارداری - علائم و تغییرات مادر و جنین در این هفته
هفته ۲۷ بارداری
هفته ۲۷ بارداری - علائم و تغییرات مادر و جنین در این هفته
هفته ۲۲ بارداری
هفته ۲۲ بارداری - وضعیت مادر و جنین در هفته بیست و دوم

سوال های مرتبط

مامان تابان مامان تابان ۸ ماهگی
تجربه زایمان من .
من از اول طبیعی میخواستم ورزشا رو انجام میدادم پیاده روی از ۳۷ هفته روزی یک ساعت داشتم. شیاف گل مغربی هم از ۳۷ هفته استفاده میکردم خلاصه هر کاری لازم بود انجام دادم ماما هم گرفته بودم . دیگه یک روز مونده بود به تاریخ زایمانم من از ساعت ۱ شب دردام شروع شد
صبحش رفتم بیمارستان برای نوار قلب که معاینه کردن گفتن ۲ سانتم بستری کردن چون دردام شدید بود
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱۰ ماهگی
از بین ورزش، پیاده روی، گل مغربی، رابطه، پله نوردی کدوم زایمان زودتر میکنه؟ خسته ام😅
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ژیار کوچولو مامان ژیار کوچولو ۱ ماهگی
از گل مغربی روزی دوبار استفاده میکنم. ورزش های زایمان انجام میدم یکساعت پیاده روی. چند دقیقه پله نوردی روزی 6دونه خرما و از صبح خاکشیر و تخم شربتی و شروع میکنم و ورزش. زیردوش هم انجام میدم کارهای خونه رو هم انجام میدم و همش فعالیت دارم خدا کنه زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا ۴ ماهگی
خانما سه روز دیگه هفته 37 تموم میشه برا زایمان طبیعی از این هفته شروع ب اسکات و پله نوردی و پیاده روی کنم ؟
البته پیاده روی رو کم و بیش دارم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آریا و الارا مامان آریا و الارا ۱۲ ماهگی
تجربه زایمان : ورزش و پله نوردی و پیاده روی از وقتی که وارد هفته مجاز برای زایمان شدم رو شروع کردم حدود یک ماه پیش که سونو وزن دادم وزنش ۱۶۰۰ بود که دو دهفته کمتر از ان تی بود و دکتر یه سونو دیگه نوشت برای یه ماه دیگه گفت اگه اونموقع هم خوب نباشع ختم بارداری میشی پودرلیدی میل و تخم مرغ هر روز میخوردم چیزای پروتئین داره دیگه رو هم میخوردم کمتر ادامه داخل کامنتها
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۳ ماهگی
دوستان من از ۳۶ هفته دکتر بهم گفت ممکنه زایمان کنی
دیگه از هفته ۳۶ دارم شیاف گل مغربی میزارم ورزش میکنم پیاده روی و پله نوردی کلا همه چی
رفتم معاینه گفت دهانه رحمت شل شده ولی بسته س
چیکار کنم باز شه؟

#بارداری
بارداری بارداری
زایمان زایمان زایمان
فرزندپروری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان Karen مامان Karen ۱ ماهگی
دوستانی ک طبیعی هستید شما چند دقیقه در روز ورزش و پیاده روی دارید ؟
من امروز ۴۰ دیقه ورزش کردم یه ساعت پیاده روی 👫پله نوردی هم داشت
گل مغربی هم استفاده کردم برای شروع درد زایمان راهکار دیگه ای دارید ؟م
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مهیـار مامان مهیـار ۲ ماهگی
تجربه زایمان پارت۱:
من از هفته ۲۸ یه مامای خصوصی انتخاب کرده بودم و ماهانه برای چکاپ پیشش می‌رفتم و ورزش‌ها رو مخصوصاً یوگای بارداری رو مرتب انجام می‌دادم.
وارد ۴۰ هفته شده بودم که ماما بهم گفت برای معاینه برم مطب. معاینه که کرد یه سانت باز بودم. گفت بچه خیلی خوب اومده تو لگن ولی زاویه قرار گیری بدنش توی لگن خوب نبود. بهم گفت ورزشای محرک‌ زایمان مثل اسکات و پله نوردی دیگه انجام ندم به جاش حرکت های چهاردست و‌ پا مثل گربه گاو انجام بدم .
خلاصه ... خونه که رفتم یکم درد پریودی داشتم که ماما بهم گفته بود طبیعیه. بخاطر معاینه تحریکی خیلی کمی بود که برام انجام داده بود. من از همون شب شروع کردم به‌ ورزش هایی که بهم گفته بود و دل درد و کمر درد کمی هم داشتم. شیاف گل مغربی گذاشتم و خوابیدم...
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رادمهر&رایان مامان رادمهر&رایان ۱ ماهگی
خانما شما از چند هفته ورزش های زایمانی پیاده روی نزدیکی گل مغربی همه اینکارارو کردید کی زایمان کردید طبیعی منظورم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیکا💗 مامان نیکا💗 ۱ ماهگی
سلام مامانای گل اومدم تجربه مو از زایمان طبیعی بگم
اول اینکه هرکسی اختیار بدنش رو داره و هرکسی یه تجربه متفاوت پس خودتون رو باکسی مقایسه نکنید
من از هفته ۲۴ بارداری رفتم بیمارستان تامین اجتماعی زیرنظر بیمارستان کلاس های امادگی قبل زایمان شرکت کردم ورزش هارو انجام دادم با اگاهی کامل پروسه حاملگی و زایمان طبیعی رو انتخاب کردم
هفته ۳۶بارداری معاینه لگنی شدم طبق نظر ماما لگن م مناسب زایمان طبیعی بود از همون هفته ۳۶ شبی یه دونه کپسول گل مغربی به صورت واژینال میزاشتم هر روز یه بطری اب رو با گلاب وخاکشیر میخوردم و ورزش هایی که تو کلاس یاد گرفتم و ورزش هایی که ماما همراهی که جداگانه گرفتم گفتن رو انجام میدادم
تو همین حین هفته ای دوبار برای معاینه وبررسی نوارقلب جنین بیمارستان میرفتم دقیقا تو هرمعاینه وضعیتم یکبار خوب بود سربچه تو لگن بود یک بار دربدترین حالت ممکن بچه بالای بالابودسرش
کلا دهانه رحمم هم یک سانت بیشتر نمیشد نرم شده بود ولی باز نمیشد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محیا 🎀 مامان محیا 🎀 ۳ ماهگی
خانم های زایمان طبیعی از چند هفته اسکوات و پیاده روی و پله رو به شدت شروع کردین من از ۲۲ هفته یک روز در هفته ورزش میکردم اونم یه ساعت الان چیکار کنم کی شروع کنم میخوام نهایت ۳۹ زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دخملی مامان دخملی ۸ ماهگی
اسکات و شیاف گل مغربی و خرما و دارچین و ورزش های زایمان، تاریخ زایمان رو زودتر می‌کنه یا سروقتش فقط روندشو آسونتر؟
من چون زایمان قبلیم زایمان زودرس شد.اینو گذاشتم از هفته بعد مرتب
انجام بدم. الان فقط پیاده روی دارم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهدی یار مامان مهدی یار ۲ ماهگی
خب وارد ماه دهم شدم
و شمارش معکوس ما هم شروع شد
فعلا هیچ علائمی از زایمان ندارم
ورزش و پیاده روی
گل مغربی .پله هم رفتم
هفته قبل دکتر بودم دهانه رحم بسته بود
نمی‌دونم چیکار کنم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۱۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی:
پارت ۱
من از هفته ۲۰ بارداری روزی نیم ساعت ورزشای سبک و یوگا انجام میدادم و روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی داشتم، کگل هم همیشه انجام میدادم از همون قبل بارداری، از آخرای هفته ۳۵ ورزشای لگنی رو هم شروع کردم، روزی نیم ساعت یوگا + نیم ساعت ورزش لگنی و نیم ساعت پیاده روی + گل مغربی از هفته ۳۷ شروع کردم خوراکی استفاده میکردم، از هفته ۳۵ به بعد علائم پریودی داشتم ، شبی که رابطه بدون پیشگیری داشتم ۳۷ هفته و ۵ روز بودم تا صبح کمر درد خیلی کم پریودی داشتم ، ساعت ۹ صبح بیدار شدم رفتم دستشویی و دو قطره بزرگ خون روی شورتم دیدم...
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مسیحا💙مهراس مامان مسیحا💙مهراس ۱۱ ماهگی
خب من اومدم تجربه زایمان دومم و بنویسم.
اول از همه بگم ک من زایمان اول هم باامپول فشار در ۴۰ هفتگی بود ک بعدش خیلی اذیت شدم لگن درد خیلی بد ب مدت۳ ماه ابسه شدن سینه و عمل جراحی خلاصه خیلی اذیت شدم و میترسیدم دوباره تکرار بشه و هیچ ورزش و تحرکی نداشتم قبلش
بخاطر همین سر این بارداری چشمم ترسیده بود و از اول ورزش های لگنی و پیاده روی داشتم از ۳۴ هفته جدی تر و طولانی تر ورزش میکردم پیاده روی نیرفتم پله نوردی داشتم شیاف گل مغربی رابطه اناناس خرما خربزه ورزش رو توپ هرچیزی ک کمکم کنه انجام میدادم
هفته های اخر شد و هیچ دردی مثل بارداری قبل نداشتم نعاینه شدم ۳۸ هفته یه سانت بودم
هفته ۳۹ رفتم بازهم یه سانت بودم دکتر گفت اونجوری ک باید رحمت اماده نیس من تعجب کردم گفتم بعد از این همه کاری ک کردم امادگی چرا ندارم.
بقیش پارت بعد
مشاهده ۱ پاسخ