خانما سه روز دیگه هفته 37 تموم میشه برا زایمان طبیعی از این هفته شروع ب اسکات و پله نوردی و پیاده روی کنم ؟
البته پیاده روی رو کم و بیش دارم

الان چن هفته این 36هفته؟

بله بنظرم چند روزم دیر شروع کردی
منکه ۳۶ هفته شروع کردم طول سرویکسم هم کمه فردا ۴۰ هفته میشم و هنوز خبری نیست حتی درد هم ندارم🤦‍♀️😂

۵روز از من جلوتری من سرکلاژمو یه هفتس برداشته امروز رفتم ۳۷یادمم رفته از دکتر بپرسم بعد این چیکار کنم چون استراحت مطلقم

البته تو کلاس پیاده‌روی و ورزشها رو گفتن از ۲۰ هفته می‌تونی شروع کنیداگه سرکلاژی نیستی

اره از ۳۶ به بعد خوبه

اره از ۳۵ باید شروع بشه