سلام .ازچند هفته شروع کنم به پیاده روی پله نوردی عزیزان؟

Question

مامان ملیسا😍 ۱ ماهگی

۳ ماه پیش

۵ پاسخ

مامان قند عسل💙 ۱ ماهگی · Answer 1 · 2026-04-04T18:47:15Z

من از الان شروع کردم هفته ای که جلو میرم زیادترش میکنم

مامان آراد💙اَبرا🩷 ۳ ماهگی · Answer 2 · 2026-04-04T17:21:58Z

از هفته 37شروع کن هم ب پیاده روی هم پله نوردی
قبلش مهم نیس

مامان اِلان ۱ ماهگی · Answer 3 · 2026-04-04T14:38:00Z

از ۳۶ به بعد
الان پیاده روی در حد نیم ساعت میتونی داشته باشی رفته رفته بیشتر کنی

مامان اراد ۲ ماهگی · Answer 4 · 2026-04-04T14:37:50Z

سلام بهداشت به من گفت از ۳۷هفته

مامان نیلوفر آرکان ۲ ماهگی · Answer 5 · 2026-04-04T14:35:30Z

سلام ازهمین حالا