سلام دمنوش رازیانه روزی سه فنجان همراه عسل طبیعی درصورتی که هیچ گونه کیست و اینا ندارید فقط تنبلی دارید استفاده کنید ودر برنامه غذایی تون سیاه دانه حتما استفاده کنید
یوگا پیاده روی کنترل استرس خواب به موقع حذف قند و شکر و مواد نگهدارنده
پیاده روی هرروزم ناشتا یک قاشق تخم کتان با عسل قاطی کن بخور
سلام. من تنها با ورزش و لاغر شدن باردار شدم. معجزه میکنه
سلام ورزش یوگا و پیاده روی
اصلاح سبک زندگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.