دیشب جایی بودم یه خانمه خیلی از ورزشای زایمان طبیعی تعریف میکرد میگفت من خیلی ورزش کردم زایمان عالی بوده هیچی نفهمیدم... به نظرتون برا همه همینجوریه یا اونبنده خدا ارثی خوش زا بوده؟؟

ورزش که خیلی تاثیر داره ولی از الان ورزش نکنی ها.بذار واسه هفته ۳۵ به بعد

منم ورزش کردم نسبتا زایمان خوبی داشتم

ورزش‌خیلی خوبن من استراحت مطلق‌بودم بعدم نسبی شدم الان که دیگه اوکیم دکترم گفت حتما ورزش‌کن چون چه برا طبیعی چه سزارین بچه باید‌بیاد تو لگن، من خودم قبل بارداری ورزش‌میکردم ولی این چند وقت که استراحت کردم قشنگ حس میکنم عضلاتم تحلیل رفته، لازم نیس ورزش سنگین کنی در حد ورزشای کششی،پیاده روی، حرکات مخصوص زایمانو الان نکن فقط

ب ورزش بستگی داره وخیلی چیزای دیگه،یکیش وزن بچه،یمیش زایمان دوم ب بعد.یکی سن مادر بنظرم هرچی ۲۲ الی۲۴ باشی ولی حتی ورزشم نکنی راحتتر حرکاتو میزنی بدنتم خشک نیس رحمت باز تر میشه. من باشگاه میرفتم اندامم خوبه ورزشای اصلاحیم میکنم. ولی همچنان تنگم😅 توی کلاسمون خانمای بارداری که ۲۲ تا۲۴ بودن خیلی بدنشون نرم تر بود ورمم نداشتن.

تاثیر داره ولی قطعی نیست به بدن ادمم ربط داره

ما کلا نمیتونم طبیعی بیاریم مامانم خاله هام ، خواهرم باور نکرد از هفته ۲۰ ورزش کرد رفت طبیعی از صبح تا شب همش خونریزی کرد بچه نیومد اصلا بیرون اخرش بخاطر شدت خونریزی سزارین اورژانسی شد بنده خدا،
ولی بعضیا مثل خواهر شوهرم قشنگ تو ماشین زاییدن به بیمارستان نرسیدن😅 مونده بدن هرکس

ورزش تاثیر داره اما خب آدم باز درد میکشه ولی کمتر چون ورزش کردن باعث میشه دهانه رحم راحت تر باز بشه و زایمان سریع تر و راحت تر بشه

منم دارم ورزشا رو انجام میدم به نظرم خیلی تاثیر داره چون حتی رو کمر درد و گرفتگی های دیگه بدنم تاثیر میذاره، امیدوارم رو زایمانم تاثیر داشته باشه البته که یه مقداری از زایمان به آناتومی بدن بستگی داره مثلاً میگن کسایی که قد بلندن راحت‌تر زایمان می‌کنن یا کسایی که لگن بزرگی دارند اما قطعاً ورزشم تاثیر داره

به لگن ادم و شرایط مربوط میشه ولی ورزشم خیلی خوبه

ورزش که صد در صد تاثیر داره حتمن برو