سلام مامانای زایمان طبیعی چه‌ ورزش هایی انجام دادین یا میدین؟
از جایی کلاس یا پکیج تهیه کردین که مفید بوده معرفی کنید لطفا

۳ پاسخ

من روغن گل مغربی شیاف میکردم عالی بوداز هفته ۳۷و۳۸

اگر میخای ب ۴۰ هفته نرسی از هفته ۳۸ ب بعد رابطه بدون جلوگیری داشته باش...روزی هزارتا اسکات بزن بخصوص زیر دوش آب گرم...پیاده روی و پله هم عالیه...من اینکارا رو کردم بعد دو روز زایمان کردم.

من از یوتیوب ورزش ها مخصوص زایمان طبیعی بود انجام دادم

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
سزارین یا طبیعی
سزارین یا طبیعی کدام بهتر است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان

سوال های مرتبط

مامان 🩷دخملی🩷 مامان 🩷دخملی🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانای با تجربه
مامانایی که طبیعی زایمان کردین ورزشاتون رو از چند هفته شروع کردین چه نکاتی تو زایمان طبیعی مهمه؟
لطفا ورزشایی هم که انجام دادین یا میدین برام بگین
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان تودلیم💙 مامان تودلیم💙 هفته سی‌وششم بارداری
خانومایی که میخاین طبیعی زایمان کنین ورزش رو شروع کردین؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان وروجک کوچولو مامان وروجک کوچولو ۱ ماهگی
خانمایی که زایمان طبعی دارین ورزش انجام میدین
چه ورزش هایی ؟
پیاده روی شروع کردین از الان؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۶ ماهگی
سلام
مامانایی ک طبیعی زایمان کردین لطفا بیاین بگید ورزش هایی ک انجام دادین چی بود وتو زایمان بهتون کمک کرد یانه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۲ ماهگی
مامان هایی که زایمان طبیعی انجام دادین میشه از تجربیاتتون بگید؟ اپیدورال استفاده کردین یا نه؟ بچه چندمتون بود؟ من واقعا هنوزم نتونستم تصمیم بگیرم. لطفا راهنمایی کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نویان 🥹🤍 مامان نویان 🥹🤍 ۱ ماهگی
سلام خانومایی هم هفته ای من از الان ورزشو شروع کردین برا زایمان طبیعی اگر شروع کردید میشه بگید چه ورزش هایی انجام میدین
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان زانیار 🩵 مامان زانیار 🩵 ۶ ماهگی
خانم هایی که میخواین طبیعی زایمان کنین ورزش هم انجام میدین؟ از چند هفته باید ورزش کنم و چه ورزشی جز پیاده روی؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پسر کوچولو 🧸💙 مامان پسر کوچولو 🧸💙 هفته سی‌ونهم بارداری
مامانای یزدی
کسی هست که بیمارستان سیدالشهدا یا بیمارستان مجیبیان زایمان کرده باشه ؟
چجوری بوده؟ راضی بودین؟
طبیعی زایمان کردین یا سزارین؟
دکترتون کی بوده؟
مامای خصوصی یا مامای همراه گرفتین یا نه؟
کلاس های بارداری و ورزش های زایمان شرکت کردین؟

ممنون میشم از تجربیاتتون برامون بگید ⚘
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهـدیــار👶🏻 مامان مهـدیــار👶🏻 ۱ ماهگی
مامانای شاهرودی که طبیعی زایمان کردید
اونجا توپ بهتون میدن ورزش کنید یا هزینه جدا داره؟ و باید تهیه کنی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۶ ماهگی
سلام مامان بگین علایم درد زایمان طبیعی چیه و چ ورزش هایی انجام میدین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آراد👼🏻💙 مامان آراد👼🏻💙 ۱ ماهگی
سلام مامانای عزیز،مامانایی که زایمان طبیعی رو انتخاب کردید و یا بسلامتی فارغ شدید از چند هفته پیاده روی رو شروع کردید؟!مدت زمانش چقدر باشه؟!
چه ورزش هایی انجام دادید؟!ممنون میشم راهنماییم کنید🥹
مامان نی نی مامان نی نی ۴ ماهگی
مامانای مشهد کلاس ورزش بارداری واسه زایمان جایی میشناسید یا خودتون رفته باشین؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۴ ماهگی
سلام خانوما برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش کنیم و از کجا بدونم چه ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۲ ماهگی
خانم هایی که زایمان طبیعی انجام دادین، آیا دچار گشادی واژن شدین؟ چه مدت بعد از زایمان واژنتون به حالت طبیعی برگشت؟ اصلا برگشت یا همونجوری مونده؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 💞 دلوین 💞😍🤰 مامان 💞 دلوین 💞😍🤰 هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانمایی که زایمان طبیعی کردین میشه بگین از هفته ۳۶چکارایی کردین که زود زایمان کردین چه ورزش هایی. درروز چقدر پیاده روی کردید.. چیز خواستی خوردید؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر