خانم هایی ک زایمان طبیعی میخان ،از کی ورزش هایی ک بهداشت میگ رو انجام دادین؟من دیروز انجام دادم یکم زیر دلم درد میکنه😬😑

۳ پاسخ

بعضی ورزش هارو گفت از ۳۶هفته بعضیا رو از ۳۸ هفته
شما فعلا فقط پیاده روی داشته باش

ورزش از ۲۵ هفته
ورزشای لگنی و القایی ولی بهتره از ۳۶ هفته شروع بشه .

از ۲۰ هفته ورزش میکنم
هفته ای دو روز

مقالات مرتبط

زایمان طبیعی پس از سزارین
زایمان طبیعی پس از سزارین امکان دارد؟
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟

سوال های مرتبط

مامان راوین 💙 مامان راوین 💙 ۱ ماهگی
خانومایی که میخاین طبیعی زایمان کنین ورزش رو شروع کردین؟
چه ورزش هایی انجام میدین؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان دو فرشته ی ناز مامان دو فرشته ی ناز روزهای ابتدایی تولد
مامانایی که طبیعی زایمان کردید ماه آخر ورزش هایی که توی کلاس ها میگن رو انجام دادین تاثیری هم داشته توی زایمانتون؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 💗👶🏻panah مامان 💗👶🏻panah ۲ ماهگی
خانما من میخوام زایمان طبیعی بشم با اپیدورال چه ورزش هایی انجام بدم که به ۴سانت برسم از کی شروع کنم؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان Dorsa👨‍👩‍👧 مامان Dorsa👨‍👩‍👧 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما کسی برا زایمان طبیعی ورزش کرده چ ورزش هایی انجام دادین میشه بگین یا عکس بفرستید ممنون میشم آخه خیلی استرس دارم 😥
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سینا مامان سینا هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما من از دیروز زیر دلم و پهلو هام درد میکنه و همچنین ران پام مثل درد پریودی البته دیروز مقداری ورزش قبل زایمان هم انجام دادم به نظرتون برم دکتر ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان راوین 💙 مامان راوین 💙 ۱ ماهگی
ساروی هایی که بیمارستان ولایت زایمان طبیعی انجام دادین بیاین کارتون دارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان تودلیم مامان تودلیم ۲ ماهگی
خانوما من برا زایمان چه ورزش هایی انجام بدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانای زایمان طبیعی چه‌ ورزش هایی انجام دادین یا میدین؟
از جایی کلاس یا پکیج تهیه کردین که مفید بوده معرفی کنید لطفا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تودلی🤰 مامان تودلی🤰 هفته سی‌وششم بارداری
خانما بیاین از تجربه های ماه آخر بگین
چیکار کردی چه ورزش هایی انجام دادین من حس میکنم یکم تنبل شدم 🥲
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین روزهای ابتدایی تولد
مامانا کسی پیاده روی و ورزش میکنه برای زایمان ؟روزی چند ساعت چ ورزش هایی انجام میدید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ماهلین🩷 مامان ماهلین🩷 روزهای ابتدایی تولد
مامانای هم هفته ی من
چه ورزش هایی انجام میدین واسه زایمان ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیر شاهان مامان امیر شاهان روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما من بچم هنوز بریچه چه ورزش هایی انجام بدم ک وضعیت شو تغییر بده؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سینا مامان سینا هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانم هایی که زایمان طبیعی کردین از چند روز قبلش درد داشتین ؟ زایمانتون چطور بود ؟ چه قدر ورزش و پیاده روی کردین ؟ ورزش تاثیری داشت رو درد هاتون ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان علیرضا مامان علیرضا هفته سی‌ونهم بارداری
خانم هایی که زایمان طبیعی انجام دادید میشه بگید با چه سایزی دور سر نوزاد بهتون اجازه زایمان طبیعی رو داد ؟؟ و از چه مقدار باشه نمیشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان یاسمن مامان یاسمن روزهای ابتدایی تولد
سلام. مادرانی ک طبیعی زایمان کردن، آیا توی خونه ورزش های قبل از بارداری رو انجام داد؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر