تتبلی تخمدان
مفید
باید بدنت از سموم پاک شه از طریق ادرار وعرق کردن روزانه به اندازه کافی اب بنوشید مصرف کاهو روغن زیتون میوه های قرمز جوانه گندم بادام درختی خام نخود اب بسیار مفیده مصرف میوه های قرمز

۱ پاسخ

✅✅✅✅✅✅

مقالات مرتبط

زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم
زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم+طریقه مصرف آن
غذاهای مضر برای کیست تخمدان
غذاهای مضر برای کیست تخمدان چیست؟
درمان کیست تخمدان با قرص روکین
درمان کیست تخمدان با قرص روکین و بهبود باروری
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف

سوال های مرتبط

خانم گل 🦋 خانم گل 🦋 قصد بارداری
نکته آموزشی روز 📕

۸ درمان سریع سرماخوردگی🤧 در
بارداری🤰بدون دارو💉💊

⭕ نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک میکند.🍯🍋
⭕۳تا ۴ روز اول سرماخوردگی را سعی کنید فقط مایعاتی مانند سوپ میل کنید
⭕ مصرف دمنوش به و به پخته شده و کبابی هم مفید است.🍵
⭕اگر سرفه خشک دارید ، مواردی از جمله به دانه در دهان و مکیدن آن ، خوردن مکرر نشاسته و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.
⭕در صورت وجود ترشحات غلیظ میتوانید از بخور سبوس جو، پیاز در آب گرم کمک بگیرید. اگر اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب گرم به تنهایی هم کمک کننده است.🧖‍♀️🧅
⭕غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی و در بینی کشیدن آن تخلیه ترشحات و باز کردن راه هوایی کمک میکند.👃
⭕مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه های خشک کمک میکند.🥣
⭕از مصرف ادویه های تند و گوشت قرمز هم خود داری کنید.🥩❌
⭕مصرف میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال هم بخاطر وجود ویتامینC مفید است.🍊
مامان 🧿Sana🦋sadra💙 مامان 🧿Sana🦋sadra💙 هفته سی‌وپنجم بارداری
🔴 درمان #تنبلی تخمدان_تخمدان





✅مصرف روزانه یک لیوان عرق رازیانه (#در_ایام_قاعدگی_مصرف_نشود) در درمان کم کاری تخمدان بسیار مفید است.

✅ در درمان کمبود هورمون های تخمدان و کم کاری تخمدان، از دارویی به نام #داروی_باه_زنان یا جرجیر که یکی از ترکیبات آن شاهی است، استفاده می شود.

🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
یه روز خوب میاد یه روز خوب میاد قصد بارداری
مفید تنبلی تخمدان
مصرف روزانه هویج و کلم بروکلی به حداقل رسوندن مصرف ماکارونی برنج نان سفید حذف لبنیات و در صورت استفاده همراه با گیاهانی همچون نعنا پونه و فلفل سیاه مصرف روزانه شربت شیره انگور عسل همراه باسیاهدانه دانه چیا هر صبح توی لیوان اب گرم میریزی بعد نیم ساعت نوش جان میکنی قبل از نهار یک قاشق سرکه سیب در یک ایوان اب ولرم همراه با عسل میل میکنید برای کاهش وزن و چربی سوزی مصرف مکمل کروم بسیار مفیده و حلوی اشتهای کاذب و میل به شیرینی تون رو میگیره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
سوگند سوگند قصد بارداری
برای درمان تنبلی تخمدان چی بخوریم؟

１. سبزیجات با فیبر بالا مانند بروکلی🥦

２. پروتئین بدون چربی مانند ماهی🐟

３. غذاهای ضدالتهاب و ادویه جات نظیر زردچوبه و گوجه فرنگی🍅

📌غذاهای پرفیبر می تواند با کند کردن گوارش و کاهش تاثیر قند بر خون، بامقاومت انسولین مبارزه کند. این می تواند برای درمان تنبلی تخمدان مفید باشد.



گزینه های خوب برای غذاهای با فیبر بالا شامل موارد زیر است:

🔻سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل🥦

🔺سبزیجات مانند کاهو برگ قرمز و آروگولا
- فلفل سبز و قرمز🌶
-لوبیا و عدس🫘
- بادام🥜
- توت ها🍓
- سیب زمینی شیرین🥔
- کدو تنبل و کدو سبز


📌پروتئین های کم چربی مانند توفو، مرغ و ماهی فیبر ندارند اما بسیار سیرکننده هستند و گزینه رژیمی سالمی برای بانوان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک محسوب می شود.

غذاهایی که به کاهش التهاب کمک می کند نیز می تواند مفید باشد. از جمله:
- گوجه فرنگی🍅
- کلم برگ🥬
- اسفناچ🥙
- بادام و گردو🥜
- روغن زیتون🫒
- میوه ها نظیر بلوبری و توت فرنگی🍓🫐
- ماهی چرب سرشار از امگا ۳ مانند سالمون و ساردین 🐟
مامان کنجد مامان کنجد هفته هفتم بارداری
راز پیشگیری از ترک پوستی بارداری 🤰

⭕پوستتو خشک نگه ندار
از روغن بادام،نارگیل و زیتون برای چرب شدن استفاده کن
⭕مالیدن ویتامین E و سفیده تخم مرغ
⭕خوردن آب فراوان روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان
کمک به آبرسانی بافت های پوستی و باعث جلوگیری از خشکی پوست میشه
⭕ استفاده از میوه و سبزیجات
⭕کنترل وزن بارداری
روند افزایش وزن باید نرمال باشه چون اگه بیشتر بشه باعث ترک های بیشتر و پررنگ‌تر میشه
⭕استفاده از کرم های ترک بارداری👇
کرم موستلا
کرم هیدرودرم
کرم الی ژن
کرم بیوبالانس
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️میزان مصرف هلو در بارداری چقدر باید باشد؟

🍑به اندازه و متعادل بخورید؛ نه تنها هلو، بلکه هر ماده غذایی دیگر را به اندازه و به مقدار کافی بخورید.
🍑از آنجایی‌ که هلو، ارزش غذایی بالایی در دوران بارداری برای مادر و جنین دارد؛ بهتر است در برنامه غذایی زن باردار قرار گیرد و به‌ طور منظم مصرف شود.
🍑با این حال زیاده‌ روی در مصرف این میوه نیز صحیح نیست و بهتر است مصرف آن به حداکثر دو عدد میوه در روز محدود شود. چون این میوه دارای قند بالایی است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

#هلو
📚 صفحه سلامت
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
یه روز خوب میاد یه روز خوب میاد قصد بارداری
مفید تنبای تخمدان
ویتامین ای یک روز درمیون دوز 200
شکلات تلخ بالای 80درصد هم برای تنبلیت مفید هم میتونه اشتهات روکم کنه مصرف چیپس پفک کیک ابمیوه های حاوی مواد نگهدارنده کامل حذف سوسیس کالباس سس عامل تنبلی و تشدیدش هست
ریشه گیاه جنسینگ قرمز روتهیه کنید اسیاب کنید به صورت کپسول یا رزوانه اندازه یک نخود هم خودتون هم همسر استفاده کنید همسرتون زینک و ویتامین ای رو حتما مصرف کنند چون هم تعدااسپرم رو بالامیبره و هم کیفیت رو حتی دراقایونی که بدون مشکل هستند تجویز میشه
مصرف موز انار پرتقال بسیار مفید درکنار دمنوش و چایی حتما از خرمااستفاده کنید انجیر به عنوان میان وعده برای تقویت تخمک ها معجزه میکنه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
خانم گل 🦋 خانم گل 🦋 قصد بارداری
.
بادام و ناباروری!👇🏻

بادام رو میتونید به صورت خام روزانه تا ده عدد استفاده کنید نکته ای که برای مصرف بادام مهمه اینه که باید خوب جویده بشه و با بزاق دهان اغشته بشه‼️

⭐️استفاده ی بادام با معده ی خالی جذب بالاتری داره!
یه روش پر طرفدار برای مصرف بادام هم درست کردن شیر بادام هستش
سوگند سوگند قصد بارداری
⭕️تقویت #تخمک و بزرگ شدن #فولیکول:

⬅️جوشانده انجیر(۹تا انجیر را در اب بدون کلر ۱۵ دقیقه بجوشانید)+۳تا هویج را هم ۲۰ دقیقه در اب بدون کلر بجوشانید ، آب این مواد را با هم مخلوط کنید و در یخچال بگذارید
به اندازه ۱لیوان روزانه تا ۲۱تا۲۵روز مصرف شود.
( افرادی که پرولاکتین بالا دارن مصرف نکنند)
⬅️خوردن دوسین یک بار صبح و یک بار شب به اندازه یک ق‌م
⬅️زاج به اندازه یک نخود + یک ق‌م عسل+یک ق‌م روغن زیتون بو دار
بعد از پریودی تا ۱۴مرتبه واژینال کنید
⬅️رازیانه :یک فنجان قبل هر وعده غذا
⬅️میخک: روزی ۴گرم ،از اول پریودی تا ۲۰روز
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
بنفشه بنفشه قصد بارداری
اقدامم ۲۱ روزسیکلمه آب میوه گیلاس رنگ قرمز و آب انار یا چی خوردم بعد پریود. میشم ؟؟متیرسم
مامان نی نی مامان نی نی هفته نهم بارداری
سلام در دورز های شیر دهی آیا مشکلی داره که جوانه گندم رویال مصرف کنم یانه
سعیده سعیده قصد بارداری
سلام در دورز های شیر دهی آیا مشکلی داره که جوانه گندم رویال مصرف کنم یانه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
تغذیه ماه اول بارداری برای زیبایی جنین

لیستی از مواد غذایی که می‌توانید برای زیبایی جنین و همچنین برای سلامت او مصرف کنید به شرح زیر است:

میوه‌های تازه بخورید

اگر می‌خواهید نوزادی زیبا به دنیا بیاورید، باید وعده‌های غذایی را مصرف کنید که حاوی مواد مغذی باشد. 

میوه‌هایی مانند انبه، پاپایا، موز و گیلاس باید در رژیم غذایی خود حتما داشته باشید. همچنین باید میوه‌های هر فصل را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

سبزیجات مصرف کنید

حتما مواردی مانند اسفناج، خیار، نخود و گوجه فرنگی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مصرف این سبزیجات مغذی حتما منجر به زیبایی نوزاد شما می‌شود.

آب کافی بنوشید

به بدن و جنین برای اینکه عملکرد صحیحی داشته باشد، باید آب کافی برسانید. پزشکان توصیه می‌کنند که روزانه ۲ لیتر یا ۸ لیوان آب باید مصرف شود.

مصرف مایعات می‌تواند روی پوست، استخوان‌ها و به‌طور کلی سلامت شما تاثیرگذار باشد. اگر قصد به دنیا آوردن فرزند زیبایی دارید، باید مقدار زیادی آب بنوشید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
میوه های مفید برای تنبلی تخمدان

میوه‌ها به دلیل اینکه سرشار از فیبر و ویتامین هستند مانند انار و به، می‌توانند مواد مغذی لازم برای مقابله با علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک را تأمین کنند و قدرت باروری را افزایش دهند. گاهی افراد نگران قند میوه‌ها و سطح انسولین هستند و برای همین میوه را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند اما بسیاری از میوه‌ها از قبیل گیلاس، آلو، زردآلو، انگور و… با GI پایین، می‌توانند مصرف شوند.

پس مصرف دو تا سه وعده صحیح و کامل میوه در روز (نه میوه خشک شده و آب میوه) را جهت درمان خانگی تنبلی تخمدان در برنامه خود قرار داده و خوردن سبزیجات را برای دریافت فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ و مواد معدنی افزایش دهید.

لازم به ذکر است که با خوردن تعداد معدودی از مغزها یا آجیل به‌عنوان میان‌وعده، می‌توان با پروتئین این دانه‌ها سطح گلوکز را تنظیم کرد؛ همچنین کروم در تنظیم سطح قندخون و انسولین یک ماده معدنی مهم به شمار می‌آید و مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده‌تر مثل غلات سبوس دار، کلم بروکلی و آجیل می‌تواند مقدار این ماده را در بدن افزایش دهد.
مامان فندق مامان فندق هفته هفتم بارداری
تقویت تخمدان و تخمک

🔸جوانه ی گندم (هر روز یک قاشق غذا خوری + شیر گرم محلی) در صبحانه
🔹زنان (عرق یونجه + خارخاسک + رازیانه)
🔸داخل چای حتما دارچین + زنجفیل اضافه کن
🔹با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود .
🔸روزانه یک هویج
🔹حتما به عنوان یک میان وعده (نخود + لوبیا + باقالی) پخته شود
🔸سبزی کرفس
🔹کنجد + عسل + شیره ی انگور به عنوان صبحانه
🔸خردل حتما در خورشتها اضافه شود
🔹مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسه
🔸خوردن دو لیوان خاکشیر در روز
🔹هنگام طبخ غذا حتما از فلفل استفاده کن
🔸دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید، تا آب قوت انجیر را بگیرد. آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید. تا به صورت شربت در آید. از این شربت در طول روز مصرف کنید.
🔹فندوق، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات
🔸چای با خرما