دکترم بهم مولتی و امگاسه داده هفته ای دوبار هرکدوم
مولتی رو بعد صبحانه میخورم
امگاسه رو چه موقع از روز بخورم بهتره؟

امگا رو حتما روز بخور بعد ناهار .چون امگا باعث میشه خوابت بپره و سرحالتر شی.شب بخوری یکم خوابت به مشکل میخوره

بعد ناهار

بعد از ناهار

به من گفته بعد ناهار

بعد ناهار

بعد ناهار

امگا۳بعد ناهار

برای منم هفته ای ۲بار نوشته معمولا بعد از ناهار میخورم

امگا ۳بعد از نهار

من شب بعد شام میخورم