من ویتامین D را من بعد ناهار میخورم. آهن رو سعی کن آخر شب بخوری. از تایم خوردن چای و کلسیم مثل ماست باید دوساعت بگذره تا جذب شه.
نه اصلا آهن با هسچینخور،
آهن آخرشی موقع خواب بخور که بعدش هیچی نخوری
ویتامین دی هم عصرا بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.