سلام دوستای عزیزم من دیابت بارداری دارم از طرفیم یبوست شدییید، قبلنایبوست داشتم  انجیر خیلی جواب میداد، دکتر تغذیه بهم گفت قند انجیر بالاست نخور، بنظرتون اشکال نداره هر سه چهار ساعت یه بار یه دونه بخورم که قندش زیادنشه ؟ یا نه مجموعا قندمو میبره بالا؟
خاکشیر و بارهنگ هم خیلی بهم می‌سازه که اونم میگن تو بارداری خوب نیست دیگه موندم چه گلی به سرم کنم، شربت لاکسی ژل هم میخورم ولی تاثیری نداره

دارو نخوری بهتره از نظر من طبیعی بهتره میوه زیاد بخور ی مدت فشار بذار میوه و سبزی تاثیر میذاره

الوخشک،کیوی خیلی تاثیر داره،یا پرتقال بخور من خودمم داشتم اینا خیلی تاثیرگذاره با اب زیاد بخور

صبح ناشتا دو لیوان آب جوشیده ولرم بخور
یکساعت بعد صبحونتو بخورر

مخصوص دوران بارداری

ی پودر هست داروخانه تخم اسفرزه توشه واسه من عالی بود

دکتر من بهم گفت برای یبوست آب فراوون بخور

آلو و قیسی و کاهو و سبزی هیچ کدوم جوابگو نیست😮‍💨

الو خشک بخور