سلام دوستان
برای تشکیل شدن قلب چی بخورم

اب انار و خرما و رب انار

انار خرما

مغزیجات خرما شیر

عزيزم حتما تشكيل ميشه مطمن باش كلا سعي كن مغزيجات و چيزاي مقوي بخوري

شیر خرما سیب مغزیجات به

خرما ،انار ،بادام

لازم نیس چیزی بخوری.فقط استرس نداشته باش

🫂😘❤️

انار تامیتونی اناربخور اسیدفولیک و ویتامین دی