خانما من بشدت غذام کمه در حد ۵تا قاشق…ولی میوه مغذیجات و صبحانه و مولتی ویتامین میخورم
بنظرتون کفافه یا کمه؟

منم دقیقا نزدیک ۲۰روزه ۴تا قاشق میتونم غذا بخورم دقیقا بیشتر اصلا نمیشه گلاب بروتون بالا میارم بیشترشو

منم همینجورم عزیزم به شدته تازه حال من
من ۲۵کیلو وزن کم کردم بس بد ویار بودمو هستم از اوله بارداری هیچ کاریشم نمیتونم کنم چاره ای نی با سرم زنده موندم بس بد حالوضعیف شدم ولی بچه نرماله وزنو همه چیش خاستم بگم بچه از مادر تغذیه میشه نگران نباشین گاهی شاید کمی ریز بمونه که اونم بعد دنیا اومدن جبران میشه ولی در کل اصولا بچه از مادر برمیداره هر اونچه نیازشه مادر بدبخت فقط داغون میشه این وسط😂
و سر بارداری های قبلم اصلا اینجوری نبودم البته سنم کم بود اون زمان بدنم شرایطش جور دیگه ای بوده لابد

من که عاشق غذام مخصوصا گوشت

نه عزیزم عیبی نداره همین که چیزای مفید میخوری خیلی خوبه ولی خب باز سعی کن غذا بخوری مثلا غذای ظهرت رو یه بار ظهر بخور یکی دوبار هم عصر تا برسه به شام فکر کنم اینجوری بهتره

من کلاازغذا ومیوه افتادم

ببخشید شماهم ی روزایی حرکاتشو حس نمیکنید یادرحد نبض یاخیلی آروم

سلام عزیزم پروتئین بیشتربخور

من تازه تو این دوهفته اینجوری شدم

منم از غذا افتادم همش میوه