مامانا با قرص آهن که آخر شب باید بخورم یا قرص ویتامین د با ناهار یا مولتی ویتامین با صبحانه اگه بجای آب با شیر و آب میوه یا ماست خورده بشه ضرر نداره

با لبنیاتت نباید بخوری

هیچ کدوم اینا نباید قبل و بعدش لبنیات مصرف بشه مادر جان،همون آب فقط

قرص اهن چی میخوری

هیچ قرصی رو با شیر نخور مخصوصا اهن

چرا دیگه نباید با شیر و ماست بخوری ، ابمیوه ام سعی کن طبیعی بخوری