مامانا من دارم ویتامین و مولتی ویتامین و قرص آهن میخورم ولی ویتامین ک بعد صبحانه است و نمیتونم بخورم همیشه
چون اهل صبحانه نیستم یا هم دیر بیدار میشم ناهار میخورم ینی کی بخورم خوبه بعد ناهار ک مولتی میخورم بعدشامم ففول پ می بخورم آخه🥺🥺

من اهن و ویتامین دی و ناهار، کلسیم و منیزیم و شام میخورم

هر وقت خواستی بخور...مهم اینکه ویتامینها به بدنت و بچت برسه

من مولتی ویتامین و ویتامین دی رو با هم میخوردم ، بعد یک وعده غذایی
آهن هم با فاصله ی زیاد از کلسیم

من بهداشت بهم گفته بود برای مولتی مهمه معدت پر باشه، برای ویتامین دی بعد از غذای چرب باشه، برای آهن هم به خاطر عوارض یبوستش، بهتره قبل خواب بخوری

دکتر ب من گفت اگ با صبحانه نمیتونی بخوری باناهار بخور بعد ناهار هم ویتامین د