خانم ها من مولتی ویتامینو بعد صبحانه ویتامین ا د بعد ناهار قرص اهنم هم بعد شام ممیخورم ب نظزتون مرتب میخورم دیگه مشکلی ک نداره

منم اینجوری میخورم

رفتی سونو

منم اینجور میخورم

منم همینجوری میخورم

سلام عزیزم ما ایتا گروه مامانای باردار داریم این مدت بارداری کنار همیم و کمک همدیگ هستیم. اگه دوست داری کنار ما باشی اطلاع بده 😘

من همینجوری خودم مولتی و اهن و د رو بعد صبحانه میخورم کلسیم و امگا و اسیدفولیک و بعد نهار
شبا قرص نمیخورم بخاطر معده درد دیگه نمیدونم درسته کارم یا نه

قرص آهن رو با به فاصله از غذا بخور
دکتر به من گفت قبل از خواب، در واقع زمانی که یک ساعت قبل و بعدش چیزی نخوری

کلسیم کی میخوری