سلام عزیران
من یبوست شدید گرفتم چی بخورم؟!
شنیدم میگن انجبر حدود ی پیاله بریز تو پارچ آب بریز روش آب بعد چند ساعت آب انجیر رو بخورین شکم نرم میشه! ضرر نداره؟!!!

هم انجیر خوبه
هم مصرف سبزیجات و بیشتر کن

انجیر صبح بخور با آب ولرم

یا برگ زرد آلو اونم خوبه صبح بخوری اگه حالت تهوع نداری

سلام عزیزم اگه بجوشونی بعد بخوری بهتره

عزیزم حتتتتتتتتتما اگر یک روز بیشتر ادامه داشت یه متخصص داخلی حتی شده از اسنپ و دکتر ساینا و....هرجا آنلاین ویزیت شو احتمالا شیر منیزیم بهت میدن. ببین من سر همین مساله خیییییییبلی وحشتتتتتتتناک حالم بد بود ۴ روز احتباس گرفته بودم. علی الحساب انجیر رو بزار داخل آب ولرم یه چندساعتی بیرون بمونه نرم بشه بعد یکی دوساعت بزار داخل یخچال خنک شه که دلت بشینه بخوری. اصلا و تحت هیچ عنوان خرمالو نخووووووور. بشدت بده. انار با هسته اصلا نخور. با غذات کره فراوان بخور. اگر دچار بواسیر یا شقاق شدی از *شیاف* گیاهی باریج اسانس استفاده کن.‌ باز از دکتر بپرس. واقعا حمد شفا خوندم برات. امیدوارم زود خوب بشی.❤️

نه بخور کنارش سالاد با روغن زیتون بخور سرخکردنی رو هم بزار کنار

آره انجیر خیلی خوبه
نه ضرر نداره اتفاقا مفیده
سعی کنید روزی دو سع تا انجیر بخورید که از یبوست‌های بعدی هم پیشگیری بشه
خاکشیر هم خوبه برا یبوست
و روغن زیتون

ن ضررنداره خوبه