سلام برا یبوست چیکار کنم انجیر آب میزنم میخورم آلو انگور میخورم بی فایدست

لواشک و آلوچه

سلام دوستان

برای رفع یبوست من همیشه خاکشیر با آب جوش میخورم(خاکشیر رو خوب بشورید میگن درستش ۷ مرتبه اس که سنگ و گلش از بین بره) بعد یک لیوان آب جوش یک قاشق مربا خوری خاکشیر اگر شرایط استفاده از عسل رو دارید عسل اگر ندارید با نبات شیرینش بکنید، صبح ناشتا میل کنید
هم یبوست رو برطرف میکنه، هم روده ها رو پاکسازی میکنه
واقعا عالیه من سالهاس مشکل یبوستم رو اینجوری درمان میکنم

همراه غذا کاهو بخور حتما زردالو و گلابی خیلی بخور

انجیر و برگه زرد آلو شبا خیس کن
صبح ناشتا بخور

منم وحشتناکه یبوستم فعلا فقط آلو روم جوابه اونم باید دودفعه در روز هرسری حدود نیم کیلو یکجا بخورم که برا روز بعد یه دفعه دفع داشته باشم وگرنه هیچی دیگه روم اثرنمیکنه

منم دوروز شکمم کار نکرده بود امروز یکم لواشک خونگی خوردم بهتر شدم

من انجیر با لواشک خونگی میخورم

صبح ناشتا آب فاطر بخور(آب ولرم کتری)

خرما اب فراوان

مایعات زیاد بخور شربت انجیر بگی